Сезон аллергии в 2025 году начнется уже к концу марта, что на месяц раньше обычного срока. Виной тому — аномально теплая зима с минимальным количеством снега, что провоцирует раннее цветение растений. Тем, кто страдает от сезонного недуга, стоит заранее подготовиться к нашествию пыльцы и других аллергенов. Сгладить неприятные симптомы и свободно дышать в собственном доме помогут несколько простых шагов.
Главный союзник в борьбе с аллергенами — очиститель воздуха. Современные модели оснащены HEPA-фильтрами, которые способны улавливать мельчайшие частицы пыльцы, пыли, шерсти животных и других раздражителей. Дополнительно очистить воздух от бактерий и вирусов поможет функция ионизации.
Важно также свести до минимума количество пылесборников. Мягкие игрушки, ковры, тяжелые шторы, многочисленные декоративные подушки хоть и создают уют, но и накапливают пыль. Именно пыль становится основным переносчиком аллергенов. На период цветения стоит убрать лишний текстиль, декор и прочие вещи в закрытые контейнеры.
В период обострения аллергии влажную уборку необходимо проводить как можно чаще — желательно ежедневно. Стоит тщательно мыть полы, протирать пыль с поверхностей, не забывая про труднодоступные места. Для наведения порядка необходимо используют гипоаллергенные моющие средства без резких запахов. Облегчить процесс ежедневной уборки поможет моющий робот-пылесос.
Сухой воздух раздражает слизистые оболочки и усиливает симптомы аллергии. Поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении поможет увлажнитель. Он облегчит дыхание и уменьшит дискомфорт, а также не даст пыли активно распространяться по дому. Прибор важно регулярно чистить, чтобы предотвратить размножение бактерий и плесени внутри резервуара для воды.
Еще один важный момент — регулярная стирка уличной одежды. Вещи собирают на себя пыльцу и другие аллергены. Чтобы не дать им распространяться по дому, стирать гардероб стоит после каждого выхода на улицу. К тому же по возвращении домой необходимо сразу принимать душ, что позволит облегчить течение аллергии.
