Топ-10 самых комфортных тяжелых одеял в 2024 году

Под гравитационным покрывалом засыпается быстрее и отдыхается комфортнее. Собрали рейтинг лучших тяжелых одеял в 2024 году для тех, кто мечтает выспаться.
Анастасия Полухина
Девушка спит под утяжеленным одеялом
Спать под тяжелым одеялом намного уютнееИсточник: Freepik

Разобраться в том, для чего нужны модели со стеклянными гранулами и лузгой, кому они подходят, а кому нет, помогла Людмила Тимошина, врач-сомнолог, автор блога ВК «Ваш врач сомнолог Тимошина Людмила Станиславовна». Редакция Дом Mail изучила варианты тяжелых одеял, которые можно купить, и нашла 10 лучших в 2024 году. 

Рейтинг топ-10 тяжелых одеял

Утяжеленные одеяла расслабляют и помогают быстрее уснуть, спать дольше и крепче. Они снижают тревожность в момент использования. Врач-сомнолог Людмила Тимошина отмечает: «Уменьшаются панические атаки, снижается страх перед чем-то новым. Также одеяла снижают чувство боли, что позволяет легче уснуть пациентам с хроническими недомоганиями». 

Гравитационные модели могут использоваться при:

  • синдроме дефицита внимания и гиперактивности;

  • синдроме беспокойных ног;

  • болезни Альцгеймера;

  • синдроме Туретта;

  • эпилепсии;

  • ДЦП и сенсорных нарушениях;

  • изменениях в психическом статусе.

Если человеку трудно уснуть или нравится ощущать вес одеяла, но других показаний нет, утяжеленные модели тоже можно использовать. «Сенсорное воздействие стимулирует развитие нервной, иммунной, эндокринной систем», — резюмирует Людмила Тимошина. 

В обзоре редакция Дом Mail собрала 10 лучших вариантов одеял, которые сейчас можно купить. Выбирали по нескольким критериям:

  • разный вес;

  • разные виды утяжелителей;

  • небольшие ячейки, чтобы не скомкался наполнитель;

  • простые в уходе;

  • с хорошими отзывами.

О том, как выбрать утяжеленное одеяло и кому оно точно не подойдет, читайте после рейтинга. 

1. Утяжеленное одеяло Aura

Утяжеленное одеяло Aura
Под утяжеленное одеялом Aura можно спать в любое время года Источник: Яндекс Маркет

Тонкая всесезонная модель. Полутораспальное одеяло размером 140 x 205 см весит шесть килограмм. Утяжелитель — полимерные микросферы, которые распределены по специальным карманам внутри изделия.

По отзывам пользователей, одеяло достаточно теплое для зимы, чехол приятен к коже. Нет посторонних запахов. Необходимый уровень давления создается, так что спать под ним комфортно. 

Основные характеристики

Размер140 x 205 см
Вес6 кг
ЧехолАтласный сатин
НаполнительПолимерные микросферы, файбертек

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • плотное

  • гранулы распределены равномерно

  • подходит для стандартного постельного

  • нет посторонних запахов

Минусы:

  • летом может быть излишне тепло

Где купить

2. Prime prive одеяло утяжеленное «лунд»

Одеяло утяжеленное Prime prive «лунд»
Утяжеленное одеяло «лунд» очень приятное на ощупьИсточник: Яндекс Маркет

Необычное одеяло с двухслойным чехлом. Верх выполнен из велюра, низ — искусственный мех. Внутри полиэстер и стеклянные гранулы. Плотность наполнителя — 400 г/кв.м

Покупатели в отзывах отмечают, что комбинированная ткань тактильно приятная, прочная. Наполнитель не высыпается. За изделием несложно ухаживать: можно стирать в обычной машинке, которая подходит по весу. 

Основные характеристики

Размер140 x 205 см
Вес5 кг
ЧехолНатуральный велюр, искусственный мех
НаполнительПолиэстер, стеклянные гранулы размером около миллиметра

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • плотное и удобное

  • качественные швы

  • есть крючки, чтобы легко вдевать в пододеяльник

  • комфортный вес

Минусы:

  • в пододеяльнике без креплений для крючка сбивается

  • на чехле через год могут появиться катышки

  • слишком теплое для лета

Где купить

3. Medsleep Одеяло утяжеленное 5 кг «Дефорте»

Medsleep Одеяло утяжеленное 5 кг «Дефорте»
Одеяло утяжеленное «Дефорте» подойдет для начинающихИсточник: Твой дом

Недорогое утяжеленное одеяло со стандартным наполнителем. Весит всего пять килограмм, так что подойдет даже для новичков. Чехол из микрофибры хорошо пропускает воздух и не проводит статическое напряжение. 

Одеяло разделено кассетной стежкой на мелкие сегменты. Конструкция делает его крепче: стеклянные гранулы не сваливаются к одному краю, а распределяются равномерно.

Основные характеристики

Размер140 x 200 см
Вес5 кг
ЧехолМикрофибра
НаполнительХоллофайбер с мелкими стеклянными гранулами

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • подойдет для подростков и взрослых

  • есть петли, чтобы закрепить в пододеяльнике

  • не сбивается во время сна

  • одеяло не комкуется

  • ткань мягкая

Минусы:

  • наполнитель немного шуршит

  • трудно заправлять одному

Где купить

4. Утяжеленное одеяло Drёmky

Утяжеленное одеяло Drёmky
Чехол утяжеленного одеяла Drёmky сшит из натуральных тканейИсточник: Dremky

Модель весом девять килограмм наполнена стеклянными гранулами. Чехол из натуральной ткани — в составе лен и хлопок.

По отзывам пользователей, начинать с такого веса покрывала не рекомендуется — может быть тяжело. Но для тех, у кого уже был опыт использования утяжеленных одеял, а масса тела соответствует, вариант от Drёmky кажется комфортным. Ткань чехла может показаться немного колючей — это из-за грубой обработки льна. 

Основные характеристики

Размер150 x 200 см
Вес9 кг
Чехол55% лен, 45% хлопок
НаполнительСтеклянные гранулы

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • равномерно распределен наполнитель

  • всесезонное

  • хорошо прошито

  • нет посторонних запахов

  • 8 петель для крепления пододеяльника

  • чехол из натуральных материалов

Минусы:

  • ткань чехла немного колется

  • трудно заправлять в пододеяльник

Где купить

5. Утяжеленное одеяло Gravity Wicker от Askona

Утяжеленное одеяло Gravity Wicker от Askona
Утяжеленное одеяло Gravity Wicker эффектно выглядитИсточник: Askona

Необычная модель: выглядит как плед крупной вязки, так что может использоваться для украшения интерьера. Весит шесть килограмм.

По отзывам пользователей, одеяло теплое, эффектно смотрится в интерьере. Не имеет посторонних запахов, не шуршит. Не ограничивает движения. 

Основные характеристики

Размер180 x 130 см
Вес6 кг
ЧехолПолиэфир
Наполнитель100% полиэфирная нить

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • оригинальный дизайн

  • плотная и тугая вязка

  • мягкое и приятное к телу

Минусы:

  • дороже аналогов

Где купить

6. Утяжеленное одеяло «Классическое» от «Не как все»

Утяжеленное одеяло «Классическое» от «Не как все»
Утяжеленное одеяло «Классическое» самое тяжелое в нашей подборкеИсточник: Не как все

Вариант на 12 килограмм для тех, кому модели с весом шесть или восемь кажутся слишком легкими. Одеяло от бренда «Не как все» поставляется с чехлом для хранения — это удобно, если не нужно использовать его постоянно.

Пользователи отмечают, что утеплителя в модели нет, поэтому в холодное время года нужен дополнительный плед. Стеклянные гранулы внутри очень мелкие: если повредить швы, они могут высыпаться.

Основные характеристики

Размер140 x 200 см
Вес12 кг
ЧехолСаржа, 100% хлопок
НаполнительСтеклянные эко-гранулы

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • тяжелое

  • прошито армированной нитью

  • есть чехол для хранения

  • есть петли для крепления в пододеяльнике

Минусы:

  • без утепления

  • очень мелкий наполнитель

Где купить

7. Утяжеленное одеяло с лузгой гречихи «Био-текстиль»

Утяжеленное одеяло с лузгой гречихи «Био-текстиль»
В утяжеленном одеяле «Био-текстиль» используется натуральный наполнительИсточник: Детский мир

Изделие с абсолютно натуральным наполнителем. Долговечное, прочное, стеганое: лузга гречихи распределена равномерно и не сбивается на одну сторону.

Наполнитель не греет сам по себе, так что зимой одеяло придется комбинировать с другим, более теплым. Изделия с лузгой нельзя стирать. 

Основные характеристики

Размер140 x 195 см
Вес7,2 кг
ЧехолТик, 50% хлопок, 50% полиэстер
НаполнительЛузга гречихи

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • натуральный наполнитель

  • гипоаллергенное

  • пропускает воздух

  • хорошая терморегуляция

Минусы:

  • нельзя стирать в стиральной машине

  • не такое мягкое, как аналоги

  • не является согревающим

Где купить

8. Утяжеленное одеяло Gravitelle от Wistrova

У утяжеленного одеяла Gravitelle дышащий чехол
У утяжеленного одеяла Gravitelle дышащий чехолИсточник: Wistrova

Вариант для тех, кто любит потяжелее — вес одеяла составляет восемь килограмм. Чехол пошит из натуральной ткани с добавлением льна, благодаря чему хорошо вентилируется.

В наполнителе есть тенсель — это волокно, которое получают из эвкалипта. Оно помогает отводить влагу, сохраняет антибактериальный эффект. Одеяло стеганое: стеклянные гранулы не сваливаются в одну сторону. 

Основные характеристики

Размер140 x 205 см
Вес8 кг
ЧехолСатин (60% хлопок, 30% вискоза, 10% лен)
НаполнительПолиэфирное волокно, стеклянные гранулы, тенсель

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • большой вес

  • плотность наполнителя 200 г/кв.м

  • ровные швы

  • красивая подарочная упаковка

Минусы:

  • чехол не полностью натуральный

Где купить

9. Утяжеленное одеяло Wellingravity

Утяжеленное одеяло Wellingravity
Утяжеленное одеяло Wellingravity не сползает во снеИсточник: Wellingravity

Тонкое одеяло весом шесть килограмм. Подходит для всех сезонов — плотность наполнителя 200 г/кв.м. 

По отзывам пользователей, отличается не совсем равномерным распределением веса: края значительно тяжелее середины. Поэтому одеяло не сползает во сне, но давит на тело по-разному — сверху оно чуть легче. 

Основные характеристики

Размер140 x 205 см
Вес6 кг
ЧехолСатин
НаполнительПолиэфирное волокно и микрогранулы из стекла

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • всесезонное

  • ровные швы

  • натуральный чехол

Минусы:

  • неравномерно распределен наполнитель

Где купить

10. Гравитационное одеяло Blue Sleep

Гравитационное одеяло Blue Sleep
Гравитационное одеяло Blue Sleep подойдет аллергикамИсточник: Blue sleep

Стеганое одеяло премиум-класса. От аналогов выше отличается в первую очередь материалом чехла — это 100% хлопковый сатин, дышащий и пропускающий воду. Ткань не вызывает аллергической реакции и раздражения. Не скатывается, долго сохраняет форму. 

Покупатели в отзывах отмечают безупречное качество швов. Наполнитель распределен по камерам в изделии равномерно, не скатывается. Одеяло тяжелое, но тонкое. Есть петли, чтобы прикреплять к пододеяльникам.

Основные характеристики

Размер140 x 205 см
Вес6 кг
Чехол100% хлопок, сатин
НаполнительПолиэфирное волокно, микрогранулы из стекла

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • гипоаллергенный чехол из хлопкового сатина

  • качественные швы

  • экологичный наполнитель

  • ткань чехла не скатывается

  • пропускает воздух

Минусы:

  • дороже аналогов

  • летом может быть жарко

Где купить

Как выбрать тяжелое одеяло

Рассказываем, как подобрать одеяло, чтобы было комфортно.

1. Наполнитель

Для утяжеления используют стеклянные шарики, пластмассовые и даже стальные, полиэфирное волокно. Чаще всего одеяла с ними можно стирать. Реже — лузгу гречихи, песок, рис и гипоаллергенную гималайскую соль. Изделия с этими наполнителями стирать нельзя, допустима только сухая чистка.

2. Утепление

Стеклянные шарики или лузга не греют сами по себе. Поэтому на зиму нужно либо второе — легкое — одеяло, либо утеплитель в гравитационном. Подойдет холлофайбер, полиэстер, синтепух, спанбонд и другие варианты. Летом можно использовать утяжеленное одеяло без утепления, спать будет не жарко. 

3. Материал чехла

Верх и низ одеяла шьют из сатина, тика, микрофибры, льна и хлопка, полиэстера, вискозы, даже искусственного меха. Если одеяло будет использоваться в пододеяльнике, подойдет любой вариант. Если без, стоит учитывать особенности ткани. Например, лен может быть колючим, искусственный мех приятен на ощупь, но его сложно чистить.

4. Вес

Он должен составлять от 5 до 10% массы тела. Врач-сомнолог Людмила Тимошина приводит точные цифры: 

  • для взрослых — от 2 до 15 кг;

  • для детей весом до 32 кг — от 1,5 до 3 кг;

  • для детей весом 30-60 кг — от 2 до 7 кг;

  • для пожилых людей — от 2 до 3,5 кг. 

Комментарий эксперта

Девушка спит под утяжеленным одеялом
Перед покупкой утяжеленного одеяла учтите противопоказанияИсточник: Freepik.com

Прежде чем покупать одеяло, важно понять, кому его можно использовать. Людмила Тимошина отметила, что утяжеленные модели противопоказаны:

  • детям до двух-трех лет;

  • пациентам с синдромом обструктивного апноэ сна;

  • людям с бронхиальной астмой и другими заболеваниями дыхательной системы;

  • людям с нарушениями терморегуляции;

  • тем, у кого есть сердечно-сосудистые нарушения или лимфостаз.

Не рекомендуется пользоваться гравитационными моделями при:

  • начале менопаузы;

  • беременности;

  • клаустрофобии;

  • повышенной тактильной чувствительности.

С осторожностью стоит отнестись к утяжеленным одеялам пожилым людям. Тем, кто не любит спать под одеялом в принципе или ощутил дискомфорт при первой попытке, от изделий с утяжелителями лучше отказаться. 

«Прежде чем купить, проведите эксперимент: попробуйте полежать под несколькими одеялами такого же веса дома. И ответьте себе на вопросы: любите ли вы носить тяжелые вещи? Как вы относитесь к тесным пространствам? Часто ли меняете позу, прежде чем уснете?» — комментирует врач-сомнолог. — «Желательно прежде чем использовать, исключить у взрослых и детей наличие синдрома обструктивного апноэ сна».

Людмила Тимошина подсказала, на что обратить внимание при выборе:

  • Одеяло должно полностью закрывать человека, соответствовать размерам кровати и не свешиваться с нее.

  • Оптимальный размер ячеек — 9 x 9 или 10 x 10, чтобы наполнитель внутри не двигался. 

  • Лучший вариант — модели с ячейками и разным наполнителем, который можно менять в течение года.

  • Семейной паре с разной весовой категорией лучше спать под отдельными одеялами. 

Обзор самых качественных тяжелых одеял

Собрали все самое важное про 10 лучших тяжелых одеял в одной таблице.

Утяжеленное одеяло Aura
Всесезонная модель с полимерным наполнителем и утеплителем
Prime prive одеяло утяжеленное «лунд»
Теплое одеяло с чехлом из велюра и искусственного меха
Medsleep Одеяло утяжеленное 5 кг «Дефорте»
Комфортная модель в чехле из микрофибры, подойдет новичкам
Утяжеленное одеяло Drёmky
Одеяло весом 9 кг с чехлом из льна и хлопка
Утяжеленное одеяло Gravity Wicker от Askona
Стильное плетеное одеяло с полиэфирными нитями
Утяжеленное одеяло «Классическое» от «Не как все»
Самое тяжелое в подборке — 12 кг
Утяжеленное одеяло с лузгой гречихи «Био-текстиль»
Модель без утепления с натуральным наполнителем
Утяжеленное одеяло Gravitelle от Wistrova
Одеяло весом 8 кг с чехлом из ткани с тенселем
Утяжеленное одеяло Wellingravity
Тонкая всесезонная модель для подростков и взрослых
Гравитационное одеяло Blue Sleep
Премиальный вариант с сатиновым чехлом

Автор: Анастасия Полухина
Эксперт: Людмила Тимошина, врач-сомнолог, автор блога ВК «Ваш врач сомнолог Тимошина Людмила Станиславовна»