Осенью волосы требуют повышенного внимания, особенно если они сухие и поврежденные. Перепады температуры, когда на улице холодно, а в помещении тепло, пересушенный из-за центрального отопления воздух — все это негативно сказывается на них состоянии. Вернуть им здоровье и красивый внешний вид поможет соблюдение нескольких важных нюансов в уходе.
Прежде всего, рекомендуется обратить внимание на мягкие шампуни без сульфатов и парабенов, которые не будут пересушивать волосы и кожу. Мыть голову лучше теплой водой, а не горячей, поскольку высокая температура только усугубляет проблему. Не стоит забывать и о кондиционере: он поможет запечатать влагу и сделать волосы более мягкими.
Сухие волосы нуждаются в интенсивном увлажнении и питании. Пару раз в неделю необходимо наносить маски на основе натуральных масел и растительных экстрактов. Также важно поддерживать с помощью масел самую уязвимую часть — кончики. Такой уход смягчит волосы и обеспечивает им здоровый блеск.
В холодную погоду стоит защищать волосы от мороза и ветра. Ношение головных уборов поможет свести к минимуму повреждения. Высокие температуры также вредят здоровью волос, поэтому перед укладкой феном и утюжком важно наносить термозащитное средство. Это поможет предотвратить дальнейшее иссушение волос.
Выбор расчески также играет важную роль в уходе. Стоит обратить внимание на аксессуары с широкими зубьями и массажные щетки с натуральной щетиной и закругленными зубцами. Такие расчески помогут избежать спутывания и не будут травмировать волосы и кожу головы.
Не стоит забывать о том, что здоровье волос начинается изнутри, поэтому необходимо сдать анализы и восполнить дефицит витаминов и минералов, если он есть. Кроме того, рекомендуется включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, E, D, а также омега-3 жирными кислотами. Орехи, рыба, авокадо, свежие овощи и употребление достаточного количества воды помогут улучшить состояние волос и кожи.
Галина Кобец
