Топ-12 лучших капсул для стирки в 2024 году: мнение редакции Дом Mail

Купить идеальное средство, которое отлично отстирает, избавит от пятен и будет безопасным для здоровья, не так-то легко. Особенно, если речь идет о новом продукте на рынке. Выбираем вместе с экспертом лучшие капсулы для стирки 2024 года.
Женщина держит капсулу для стирки на фоне стиральной машины
Источник: Freepik.com

Вы пришли в магазин, чтобы купить хорошее стиральное средство, но на полках столько ярких упаковок, глаза разбегаются. Порошки, гели, а вот еще какие-то капсулы — что выбрать? И все обещают спасти одежду от пятен, сделать ее чище, мягче и ярче. Но некоторые их них плохо отстирывают, другие очень резко пахнут, третьи содержат агрессивную химию.

Сегодня мы вместе с врачом-дерматологом выберем лучшие капсулы для стирки 2024 года, разберемся, какие из них не навредят здоровью, расскажем, на какие ингредиенты в составе нужно обращать внимание.

Что лучше для стирки белья: капсулы, порошок или гель

Выбор между ними — битва привычек, технологий и удобства. Порошок — старый добрый друг, которому доверяли наши бабушки. Он дешевле, есть в ассортименте в любом хозяйственном магазине, мы знаем, чего от него ждать. Но каждую стирку приходится играть в «химика» — отмерять, засыпать, надеяться, что не переборщили, и в машинке не начнется пенная вечеринка. Иногда порошок содержит цветные частички, которые могут оставить следы на ткани. 

Елена Бочкарева, врач общей практики со стажем 37 лет, педиатр, дерматолог, кандидат медицинских наук поясняет: 

Читайте также обязательно

— Если порошок нечаянно вдохнуть, частички попадут на слизистую оболочку глаз, в рот и нос, через носоглотку и ротоглотку — в лимфатическое кольцо Пирогова, где происходит выработка иммуноглобулинов, защищающих нас от вирусов и бактерий. С лимфой и током крови химия разносятся по всему организму, токсично воздействуя на ЖКТ, печень, почки, поджелудочную, легкие, кожу.

Гель — это жидкий супергерой: мягче действует, быстрее и лучше растворяется. Но его нужно дозировать так же тщательно, как и порошок. Если налить больше нормы, белье останется мыльным. А если меньше — пятна не уйдут.

Капсулы — жидкое средство для стирки в оболочке, которая полностью растворяется в воде за 2—3 минуты. Просто бросаешь их в машинку и ждешь результата. Они не оставляют следов, не требуют дозирования — одной штуки достаточно на одну стирку. Идеально подходят для тех, кто не любит заморачиваться.

Не все капсулы одинаковы: существуют универсальные варианты для любых видов тканей и специализированные. Предназначенные для цветного белья сохраняют яркость вещей при частых стирках. В состав капсул для белого входят отбеливающие элементы. Для черного — те, что защищают темные ткани от выцветания, придают им насыщенность.

Плюсы капсул для стирки

  • Удобство: не нужно ничего отмерять — все уже рассчитано.

  • Экономичность: благодаря точной дозировке, уменьшается расход моющего средства.

  • Безопасность: «Оболочка герметична, что предотвращает прямой контакт с химическими компонентами», — говорит доктор Елена Владимировна.

Минусы капсул для стирки

  • Спектр применения меньше: невозможно замочить белье или постирать вручную.

  • Стоимость: дороже, чем привычные порошки и гели.

  • Ограничение: нельзя брать мокрыми руками.

Большинство капсул отлично отстирывают. Но не все одинаково безвредны для здоровья: одни имеют резкий запах, другие содержат токсичные для людей и природы компоненты. Поэтому мы составили список из 12 средств с учетом не только их эффективности, но и безопасности.

Рейтинг топ-3 недорогих универсальных капсул для стирки

Проще всего, конечно, купить средство «для всего» — не нужно каждый раз подбирать его под тип и цвет ткани. Но как найти то самое, которое справится с пятнами, не обременив при этом кошелек? Мы подобрали три универсальных варианта, которые действуют с заботой о ваших вещах и финансах.

1. Synergetic Universal — Капсулы для всех видов тканей

Капсулы для стирки Synergetic Universal
Synergetic Universal — Капсулы для всех видов тканей (Источник: Synergetic)

Разрушают самые стойкие пятна даже в холодной воде, не повреждая ткань. Они проникают глубоко в волокна, очищают, предотвращают появление катышков. У них ненавязчивый и приятный запах, который не впитывается в вещи. Можно использовать для повседневной стирки. Благодаря биоэнзимам и растительным ПАВ в составе, капсулы Synergetic подходят для детского белья. Предназначены для всех тканей, кроме шерсти, шелка, деликатных и мембранных, могут использоваться в стиральных машинах любого типа.

Характеристики

Эффективность
Устраняют пятна и сложные загрязнения, сохраняют насыщенность цвета

Безопасность и состав
Не содержат фосфатов, фосфонатов, акрилатов, агрессивных ПАВ, SLS, ЭДТА, безопасны для природы — полностью биоразлагаемые.

Экономичность
Одна капсула на 3—5 кг белья

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • отстирывают свежие пятна даже в холодной воде

  • нет резкого запаха

  • хорошо выполаскиваются, поэтому подходят для детей, аллергиков, астматиков и людей с чувствительной кожей

Минусы:

  • не подходят для режимов менее 40 минут и стирки горячей водой.

  • могут не справиться со старыми пятнами.

Где купить

2. Morinel — Антибактериальные капсулы

Антибактериальные капсулы для стирки Morinel
Morinel — Антибактериальные капсулы (Источник: Morinel)

Универсальные, для белья любого цвета и из любых тканей, кроме деликатных. Содержат гель для стирки, пятновыводитель и кондиционер, которые легко выполаскиваются без следов и остаточного резкого запаха. После применения у белья остается лишь слабый, немного сладковатый, аромат. Некоторые его даже не ощущают. 

Характеристики

Эффективность
Хорошо отстирывают любые пятна, освежают, сохраняют качество ткани и цвет вещей

Безопасность и состав
Не содержат фосфатов, красителей, хлорного отбеливателя

Экономичность
На 5 кг белья, независимо от его степени загрязнения, жесткости и температуры воды

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • отстирывают пятна любой сложности

  • устраняют неприятные запахи

  • антибактериальный эффект

Минусы:

  • не подходят для шерсти, шелка и деликатных тканей

  • невыгодно, если нужно постирать небольшое количество белья

Где купить

3. Babyline — Капсулы BIO для детских вещей и пеленок

Капсулы для стирки Babyline
Babyline — Капсулы BIO для детских вещей и пеленок (Источник: «Мегамаркет»)

К детским средствам для стирки бо́льше требований с точки зрения безопасности, поэтому они в нашем списке. В составе нет красителей, фосфатов, хлора, фенолов, оптического отбеливателя, спирта.

Компоненты делают белье мягким и нежным, препятствуют потере цвета и яркости красок. После них не нужно использовать кондиционеры или ополаскиватели. 

— Средства с деликатным составом без запаха можно применять как для новорожденных, так и для взрослых: аллергиков, людей с повышенной чувствительностью и просто заботящихся о здоровье, — отмечает наш эксперт.

Характеристики

Эффективность
Отстирывают любые пятна, освежают, сохраняют цвет

Безопасность и состав
Не наносят ущерба окружающей среде, полностью биоразлагаемые

Экономичность
На 3—5 кг белья

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • уорошо справляются со следами детского творчества и пятнами

  • подходят для шерсти, шелка и деликатных тканей

  • сохраняют структуру тканей, препятствуют образованию катышков благодаря системе «антипилинг»

  • предотвращают появление накипи и известкового налета в стиральной машине

Минусы:

  • старые пятна могут не отстирать

  • стоимость выше, чем у других капсул

Где купить

Рейтинг топ-3 бюджетных капсул для стирки цветного белья

Цветное белье капризное: одно неосторожное движение, и любимое платье превращается в блеклую тряпку. Важно найти безопасные для здоровья средства, которые помогут сохранить яркость и чистоту одежды без лишних затрат. Разбираемся, какие капсулы действительно спасут ваше цветное белье. 

1. Synergetic Color Эко

Капсулы для стирки Synergetic Color Эко
Synergetic Color Эко (Источник: Synergetic)

Не просто заботятся о чистоте тканей, но и сохраняют их яркость и предотвращают выцветание благодаря ингибитору переноса красителей, защищают от образования катышков. 

Энзимы без ГМО и растительные ПАВ помогают удалять белковые, крахмальные, жировые, пектиновые и масляные пятна с легкостью даже в холодной воде. Гипоаллергенная отдушка с натуральными эфирными маслами эвкалипта и апельсина придает белью нежный ненавязчивый аромат, без вреда для чувствительной кожи. Капсулы биоразлагаемые, то есть, сохраняют природу.

Характеристики

Эффективность
Хорошо отстирывают все виды пятен, сохраняют цвет вещей

Безопасность и состав
Не содержат фосфатов, фосфонатов, акрилатов, красителей, отдушек, токсичных ПАВ, биоразлагаемые

Экономичность
На 3—5 кг белья. Если вода жесткая — требуется 2 штуки

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • действенный даже в холодной воде

  • эко состав и отсутствие запаха минимизируют аллергические реакции, отеки слизистых и дерматические проявления на коже

— Такие капсулы можно использовать для детского белья, — отмечает наш эксперт

Минусы:

  • не подходят для стирки на коротких режимах при высоких температурах

  • нельзя стирать изделия из шерсти, шелка, мембранных и деликатных тканей

Где купить

2. Wäs chen Kapsel Color

Капсулы для стирки Wäs chen Kapsel Color
Wäs chen Kapsel Color (Источник: «Мегамаркет»)

Капсулы не просто очищают: они возвращают яркость вещам, как будто стирают время и следы носки.

У нового бренда из Китая высококонцентрированная формула 3 в 1: моющий гель, кондиционер и отдушка, поэтому капсулы подходят для сложных и многолетних пятен.

Характеристики

Эффективность
Хорошо отстирывают пятна и грязь, освежают, смягчают, обновляют цвет

Безопасность и состав
Не содержат фосфатов, фосфонатов, хлора, безопасны для септиков

Экономичность
На 3—5 кг белья. Если вода жесткая, а вещи очень грязные — нужно 2 капсулы

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • можно использовать для детского белья

  • облегчают глажение

  • защищают машинку от накипи

Минусы:

  • не подходят для высоких температур

  • имеют слегка навязчивый аромат

  • неэкономны, если белье сильно загрязнен

Где купить

3. Mayeri — эко капсулы для цветного белья

Эко капсулы для для стирки цветного белья Mayeri
Mayeri — эко капсулы для цветного белья (Источник: Wildberries)

Отстирывают кофе, чай, сок, вино, кровь, траву, старые желтые пятна пота, соусы, макияж. Препятствуют взаимному окрашиванию тканей. 

Капсулы Colored сохраняют яркость цвета и защищают от износа даже после многократных стирок. 

Характеристики

ЭффективностьОтстирывают все основные виды пятен в горячей и холодной воде
Безопасность и составНе содержат фосфатов, биоразлагаемые, не тестируются на животных
Экономичность
На 3—5 кг вещей

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • подходят для мембранных тканей

  • не образуют накипи в стиральных машинках

  • в составе содержится вещество Bitrex, которое предотвращает случайное проглатывание

Минусы:

  • не подходят для коротких режимов и горячей воды

Где купить

Рейтинг топ-3 эффективных капсул для стирки белого белья

1. LAMM «Альпийская свежесть» All in 1

Капсулы для стирки LAMM «Альпийская свежесть» All in 1
LAMM «Альпийская свежесть» All in 1 (Источник: Lamm.Hausherz)

Капсулы Ламм подходят для белых и светлых вещей. Они бережно, но эффективно очищают хлопок, лен, синтетику и смешанные ткани. Комплекс из семи активных биоэнзимов расправляется с самыми въедливыми пятнами: от травы, крови, шоколада, соусов, кетчупа, фруктов, овощей и соков, жиров, масел и пота. 

У капсул мягкий приятный аромат, они предотвращают появление катышков, бережно относятся к ткани, возвращают ей реальную белизну, свежесть и невероятную мягкость. 

— Отсутствие фосфатов в составе — это уже забота об экологии, — утверждает наш эксперт Елена Бочкарева, — а биоэнзимы и способность полностью выполаскиваться.

Характеристики

ЭффективностьОтстирывают все виды пятен, даже сложные и старые, устраняют неприятные запахи, ухаживают за тканью
Безопасность и составСодержат нетоксичные анионные и неионогенные ПАВ, мыло, биоэнзимы
Экономичность
На 3—5 кг белья

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • хорошо отстирывают многослойные пятна

  • не образуют инкрустацию — жесткую корку на выстиранной ткани

  • сохраняют первозданную свежесть и внешний вид вещей

  • пониженное пенообразование

Минусы:

  • если вода жесткая, требуется две штуки на одну загрузку

  • содержат оптический отбеливатель

Где купить

2. Jungle Story — Капсулы для стирки белья без запаха

Капсулы для стирки Jungle Story
Jungle Story — Капсулы для стирки белья без запаха (Источник: Junglestory)

Капсулы из Китая не просто убирают пятна, а буквально охотятся на них с помощью ферментов, действующих как спецагенты: один ищет белок, другой — жир. 

В формуле учтен эффект кондиционера, не требуются дополнительные ополаскиватели.

Характеристики

Эффективность
Отстирывают сложные пятна, бережно относятся к ткани
Безопасность и состав
Не содержат синтетические красители, отдушки, оптические отбеливатели, агрессивные ПАВ, PPG, SLS, ЭДТА, фосфаты, биоразлагаемые
Экономичность
На 3—5 кг белья

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • содержат пятновыводитель, достойно борются с загрязнениями

  • антибактериальное действие

  • сохраняют мягкость вещей

Минусы:

  • не рекомендуются для деликатных тканей

  • не активны при температуре ниже 25 °C.

Где купить

3. Lumo для белого

Капсулы для стирки Lumo для белого
Lumo для белого (Источник: Ozon)

Благодаря усиленной формуле китайские капсулы легко справляются с пятнами, бережно очищают ткани, избавляют от желтизны белые вещи, придают им белизну. Lumo смягчают и разглаживают волокна, как кондиционер, облегчают последующее глажение. Подходят для х/б, льняных, синтетических и тканей из смешанных волокон, а также стирки в воде любой жесткости. 

Характеристики

Эффективность
Отстирывают сложные пятна, смягчают ткань
Безопасность и состав
Не содержат фосфатов, хлора, парфюма, токсичных катионных и ионогенные ПАВ
Экономичность
На 3—5 кг белья

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • содержат пятновыводитель, придают вещам белизну

  • работают при температуре от 25 °C до 90 C°.

  • обладают антистатическим эффектом

Минусы:

  • не желательны для шелка и шерсти

  • содержат безопасный кислородный отбеливатель

Где купить

Рейтинг топ-3 хороших капсул для стирки черного белья

Иногда черные вещи со временем становятся серыми. Дело не только в частых стирках, но и в неправильных средствах. Давайте разберемся, какие из них действительно способны сохранить насыщенный цвет и свежесть темных вещей.

1. Morinel — капсулы для темного белья

Капсулы для стирки темного белья Morinel
Morinel — капсулы для темного белья (Источник: Morinel)

Капсулы Morinel специально созданы для ухода за черной и темной одеждой. Они реанимируют и усиливают глубокие оттенки, делая вещи снова по-настоящему черными. Они очищают одежду, восстанавливают ее яркость, устраняют неприятные запахи, мягко заботится о ткани, и главное, не наносят вреда окружающей среде и здоровью. 

Характеристики

ЭффективностьОтстирывают сложные и старые пятна, усиливают темный цвет вещей, смягчают ткань
Безопасность и состав
Не содержат синтетические красители, хлор, фосфаты, катионные ПАВ
Экономичность
На 4—5 кг белья

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • действуют в холодной воде

  • подходят для всех видов тканей, включая мембранные

  • защищают от бактерий

  • нейтральный PH

Минусы:

  • нельзя стирать в очень горячей воде

  • цена немного выше, чем у других

Где купить

2. STIMEL Black — капсулы для черного белья

Капсулы для стирки черного белья STIMEL Black
STIMEL Black — капсулы для черного белья (Источник: Wildberries)

Возвращают яркость даже выцветшим тканям, устраняют пятна, смягчают воду и при этом не оставляют следов — только чистоту и приятный аромат. Работают даже в холодной воде. 

Характеристики

Эффективность
Отстирывают сложные и старые пятна, усиливают темный цвет вещей, смягчают ткань
Безопасность и состав
Биоразлагаемые, без фосфатов, вредных ПАВ и хлора
Экономичность
На 4—5 кг белья

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • сохраняют темный цвет, обладают эффектом восстановления ткани

  • защищают стиральную машинку от накипи и коррозии

  • придают мягкость одежде, не повреждают волокна

Минусы:

  • нельзя стирать шелк, шерсть и мембранную ткань

  • не подходят для короткого цикла

Где купить

3. Toppy Black

Капсулы для стирки Toppy Black
Toppy Black (Источник: «Яндекс Маркет»)

Эти российские капсулы возвращают тканям насыщенность цвета, первоначальную яркость и мягкость даже в прохладной воде при 30° C. Секрет в мощном двухфазном концентрате, который проникает вглубь волокон. При этом в составе нет агрессивных химикатов и аллергенов.

Характеристики

ЭффективностьОтстирывают сложные и старые пятна, усиливают темный цвет вещей, смягчают ткань
Безопасность и составБиоразлагаемые, без фосфатов, хлора, канцерогенов, фталатов, аллергенов и продуктов животного происхождения
Экономичность
На 5—6 кг белья

Плюсы и минусы

Плюсы: 

  • сохраняют и усиливают темный цвет вещей

  • антибактериальная защита и антистатический эффект

  • можно стирать деликатные и мембранные ткани

Минусы:

  • неудобно, если нужно постирать небольшое количество белья

  • есть запах

Где купить

Как выбрать лучшие капсулы для стирки

Представьте, вы стоите перед полкой с десятками разных упаковок капсул для стирки. Все обещают блестящие результаты: идеальную чистоту, сохранение цвета, исчезновение пятен как по волшебству, экологичность. Давайте разберемся, как не потеряться в этом разнообразии, и на что обратить внимание при покупке, чтобы выбрать те, которые не разочаруют. 

1. Состав

Это основное условие. Читайте, внимательно: даже если на упаковке написаны заветные слова «эко», «био», «безопасный», «гипоаллергенный», это ни о чем не говорит. Многие производители добавляют их как маркетинговую уловку.

Вот какие вещества могут содержаться в капсулах для стирки:

  • ПАВ — поверхностно-активные вещества. Без них не обойтись, они отвечают за пенообразование и чистоту вещей. Выбирайте средства с неионогенными или растительными анионными ПАВ, например, из кокосового или пальмового масла — они наименее вредны. Если в составе есть анионные, их должно быть не более 15%, а лучше <5%.

— Агрессивные ПАВ могут вызывать нейродермит на коже, в высоких концентрациях — поражать ЖКТ, печень, почки, легкие, нервную систему, а значит — снижать общий иммунитет, — говорит дерматолог Елена Бочкарева. — При этом они плохо выполаскиваются, особенно из хлопковых и шерстяных тканей.

  • Энзимы или ферменты. Это белковые соединения, расщепляющие молекулы загрязнений. Для разных пятен — разные типы энзимов. Безопасны для человека и природы.

  • Фосфаты и фосфанаты. Усиливают действие ПАВ, смягчают воду. Но нарушают естественный баланс в стоках, септиках, водоемах, загрязняют их, губительно влияют на экологию.

— Эти вещества накапливаются в организме и вызывают отложение фосфора и кальция в виде камней в почках, — предостерегает эксперт. — Выбирайте средства без фосфатов или с их безопасными альтернативами: дисиликатом или цитратом натрия.

  • Цеолиты — адсорбенты. Уничтожают загрязнения на белье, и, как и фосфанаты, смягчают жесткую воду. Следите, чтобы в составе были безопасные для здоровья натуральные цеолиты. 

  • Отбеливатели.

Читайте также обязательно

Оптические. Несмотря на название, не отбеливают, а лишь отражают голубой цвет. Поэтому вещи выглядят более свежими. Они встраиваются в структуру ткани и не вымываются оттуда, накапливаются и вызывают раздражение кожи.

Хлор. Может вызвать сильнейший отек и отравление дыхательных путей. Очень опасен для людей с заболеваниями легких, а также для детей и аллергиков.

Кислородный отбеливатель. Это оптимальный отбеливающий компонент в составе капсул.

Поликарбоксилат. Не смотря на непонятное название, не опасен для человека и окружающей среды. Смягчает воду, защищает стиральную машину от коррозии. 

ЭДТА (Трилон Б). Если увидели на этикетке это название, просто положите коробку обратно на полку. Вещество способно вызвать раздражение глаз и кожи, опасно при проглатывании и вдыхании.

2. Аромат

— В капсулах для стирки часто используют синтетические ароматизаторы с резким запахом, которые могут вызвать отек ротоглотки и носоглотки, аллергию, кожные высыпания, дерматит и нейродермит, — говорит эксперт.

Выбирайте средства или совсем без отдушек, или с натуральными — деликатными и ненавязчивыми.

3. Упаковка

Коробка или зип-пакет с капсулами должен очень плотно закрываться. Капсулы яркие, маленькие дети могут подумать, что это игрушки и нечаянно проглотить их.

— Я стараюсь покупать биоразлагаемые упаковки, или те, которые потом перерабатываются, — делится опытом наш эксперт.

Совет от доктора

— Хорошо мойте руки после капсул. Хотя прямого контакта с моющим средством нет, микрочастицы все равно проникают через упаковку и попадают на кожу.

Не игнорируйте дополнительное полоскание — делайте это несколько раз, чтобы быть уверенным, что все химикаты исчезли с одежды. Добавьте пару циклов полоскания к стандартной программе стирки.

Обзор лучших капсул для стирки

Мы рассмотрели лучшие капсулы для стирки, которые не только справляются с загрязнениями и пятнами, но и бережно относятся к вашему здоровью. Теперь вы знаете, по каким параметрам их выбирать, на что обращать внимание при покупке.

В итоговой таблице мы собрали все капсулы и выделили их ключевые особенности. Эта шпаргалка поможет быстро найти идеального помощника для вашего белья.

                                                                        Универсальные капсулы
Synergetic UniversalБезопасный состав, отстирывают любые свежие пятна, могут не справиться со старыми, не подходят для деликатных тканей
Morinel АнтибактериальныеУстраняют сложные пятна, без запаха, фосфатов, хлора, красителей, не подходят для шерсти и шелка
Babyline BIO для детских вещейДеликатный состав, для всех тканей, отстирывают и освежают, не всегда удаляют застарелые пятна, без запаха, для детей и взрослых
                                                                        Капсулы для цветного белья
Synergetic Color ЭкоРастительные ПАВ, биоразлагаемые, почти без запаха, сохраняют яркость тканей, не подходят для деликатных
Wäs chen Kapsel ColorУдаляют старые пятна, возвращают яркость, легкий запах, антистатический эффект, бесфосфатные, нет хлора
Mayeri Выводят основные виды пятен, смягчают, подходят для мембранных тканей, биоразлагаемые, без фосфатов
                                                                        Капсулы для белого и светлого белья
LAMM «Альпийская свежесть»С биоэнзимами, без фосфатов, не резкий запах, отлично отстирывают пятна, смягчают, хорошо выполаскиваются, оптический отбеливатель в составе
Jungle StoryБез аромата и агрессивных химикатов, стирают на отлично, подходят для детей, не растворятся при t < 20° C
LumoИзбавляют от желтизны, не требуют кондиционера, без фосфатов, хлора и парфюма, с кислородным отбеливателем, не подходят для шерсти и шелка
                                                                        Капсулы для черного и темного белья
Morinel Антибактериальные
Ликвидируют сложные пятна, усиливают темный цвет, смягчают, для всех тканей, без синтетических красителей, хлора, фосфатов, вредных ПАВ
STIMEL Black
Реанимируют ткань, но не шерсть и шелк, биоразлагаемые, без фосфатов, вредных ПАВ и хлора, есть небольшой запах
Toppy Black
Биоразлагаемые, без фосфатов, хлора, канцерогенов, фталатов, аллергенов, оживляют темную ткань, смягчают

Автор: Ольга Бородина
Эксперт: Елена Бочкарева, врач общей практики со стажем 37 лет, педиатр, дерматолог, кандидат медицинских наук