Для кого-то баня — это просто место для мытья, для других — способ укрепить иммунитет и улучшить здоровье, а кто-то просто любит атмосферу парной. В бане можно не только оздоровиться, но и совместить эти процедуры с ритуалами красоты. В статье рассказываем, какие процедуры можно сделать в бане.
Массаж веником
Сперва инвентарь нужно запарить в горячей, но не кипяченой воде — так раскроется аромат и банные процедуры будут иметь лучший эффект, а листья не опадут раньше времени. Можно взять любой веник, который нравится — березовый, дубовый, бамбуковый или можжевеловый. Хорошо, если в бане будет напарник, который сможет пройтись веником по телу. Лучше двигаться по ходу движения в теле лимфы, то есть от рук и ног к туловищу. Можно похлопать веником по всему телу или прокатать рукоятью вдоль позвоночника вверх и вниз.
Скрабирование тела и лица
Тело разогрелось после массажа, и можно приступать к скрабированию. Подойдут как покупные скрабы, так и самодельные — можно смешать кофейную гущу, косметическое масло без запаха и соль. С ингредиентами можно экспериментировать. Средство стоит выбирать с учетом типа кожи и наносить его на влажное тело. Для лица лучше использовать энзимные пилинги для домашнего использования, чтобы не травмировать нежную кожу. Когда процедура завершена, можно смыть скраб теплой водой.
Маска для лица
Когда кожа лица очищена и поры открыты, можно приступить к следующему этапу. Для этого подойдут маски — можно выбрать питательные, очищающие или увлажняющие, либо комбинировать их для разных зон лица (Т-зоны, шеи, и т. д.). После парения и скрабирования компоненты лучше проникнут в кожу. При нанесении стоит легкими движениями распределять средство по массажным линиям кожи лица, шеи и области декольте, избегая попадания на нежную кожу вокруг глаз. По прошествии времени маску необходимо смыть теплой или прохладной водой, чтобы закрыть поры.
Очищение кожи головы
Кожа головы также требует ухода. Раз в неделю рекомендуется пользоваться скрабом или пилинг-шампунем. Баня — идеальное место для проведения очищающей процедуры, так как кожа уже распарена и подготовлена. Очень важно находится в парной всегда в войлочной шапочке или тюрбане из полотенца, чтоб не повредить структуру волос. Как правило, пилинг-шампунь втирают в кожу головы, укутывают, ждут 5—10 минут, смывают и моют голову привычным шампунем.
Маска для волос
Следующий этап — маска для волос. Ее необходимо нанести на волосы, немного отступив от корней, и укрыть шапкой или полотенцем. Время выдержки может быть как 10 минут, так и полчаса и час — пока маска действует, лучше выйти из бани, выпить травяной чай.
Елена Румянцева
