В жаркую погоду кожа может испытывать дискомфорт. Фотостарение, высыпания, сухость или, наоборот, избыток кожного сала — это распространённые проблемы, с которыми никому не хочется сталкиваться. В статье рассмотрим, как можно помочь коже оставаться свежей и пережить лето с минимальным стрессом.
1. Увлажнение
Влага в жару испаряется сильнее, поэтому нельзя пропускать этап увлажнения кожи. Стоит выбирать уходовую косметику с легкими нежирными текстурами — гели, пенки, крема-флюиды и т. д.
Также нужно пить достаточно жидкости. Подойдет простая питьевая вода и напитки без сахара. Если дома или на работе установлен кондиционер, нужно помнить, что он хоть и снижает температуру в помещении, но одновременно сушит воздух.
2. Солнцезащитный крем
При выходе из дома в сезон активного солнца средство с SPF-фильтрами — это важный этап. При выборе средства стоит остановить внимание на том, которое защищает и от UVA лучей, и от UVB. Санскрин не только помогает справиться с фотостарением и пигментными пятнами, но и уберегает от рака кожи. Нужно нанести крем, лосьон или молочко заблаговременно, примерно за полчаса до выхода из дома и обновлять каждые два часа при нахождении на улице. По приходу домой его следует хорошо смыть средством для умывания.
3. Душ
Холодный душ в жару кажется лучшим бодрящим и освежающим средством. Однако специалисты рекомендуют делать выбор в пользу теплой или слегка прохладной воды, чтоб не провоцировать организм включать защитные функции и согреваться. После ванны стоит также нанести увлажняющий крем.
4. Массаж
Отечность летом — довольно известная проблема. Массаж лица и тела поможет улучшить кровоток и циркуляцию лимфы, снять усталость и справиться с застойными явлениями. Массаж лица можно проводить совместно с очищающими процедурами и масками, а для тела использовать, например, массажные ролики.
Елена Румянцева
