По словам врача, организму нужно время, чтобы переварить поступающую пищу и подготовиться к новой порции. Обычно это занимает 3,5−4 часа. Если не есть более пяти часов, то это навредит работе желудочно-кишечного тракта, предупредила она.
Кроме того, специалистка отметила, что время между ужином и завтраком не должно составлять 10−11 часов.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила, что квас может быть противопоказан для некоторых людей. По ее словам, напиток может содержать алкоголь и много сахара.