Самый эффективный способ обеспечить приятную прохладу в жилище в знойные дни — установить кондиционер. Однако и без этого устройства можно создать в квартире более комфортные условия для проживания.
Снизить температуру в помещении поможет использование плотных штор и жалюзи. Они не только блокируют прямые солнечные лучи, но и препятствуют проникновению теплого воздуха. Особенно это актуально, если окна выходят на солнечную сторону.
В сильную жару лучше отказаться от приготовления пищи в духовом шкафу. Тепло от плиты быстро заполняет все жилище, и пребывание в нем становится еще менее комфортным. Можно переключиться на холодные закуски и салаты или готовить блюда в микроволновой печи и на гриле.
Если сложно уснуть из-за жары, можно попробовать положить матрас на пол. Не стоит забывать, что холодный воздух более тяжелый и опускается вниз. Потому чем ниже спальное место, тем прохладнее.
Для комфортного сна большое значение имеет материал, из которого пошито постельное белье. В летние месяцы лучше отдать предпочтение натуральным тканям, вроде хлопка, шелка и льна. Кроме того, можно использовать комплекты из фланели и флиса. Они также хорошо поддерживают комфортную температуру. Облегчить сон в жаркую погоду поможет и гречневая подушка. Это связано с тем, что гречка не удерживает тепло тела.
Охладить помещение поможет сквозняк и использование переносного вентилятора. Достаточно открыть окна на противоположных сторонах дома и включить устройство, чтобы усилить циркуляцию воздуха. В ночные часы также лучше оставить окна открытыми. Прохладный воздух поможет лучше выспаться и подготовить комнаты к новому жаркому дню.
Галина Кобец
