![Томатный суп на столе Томатный суп на столе](https://resizer.mail.ru/p/fe21607e-9a63-53d6-9592-d63e0a29350d/AQAXFVXf5kNZA27JW_y1R2QNfEj96SyDycbIFQgWuknrj-nhTYIdBQ6xqEsl-bB1HYS2rrFMVhzntEitjvvQosonPaU.jpg)
По словам Сысоевой, к заболеваниям органов ЖКТ приводят стрессы, вредные привычки, нерациональное питание, а не отказ от первых блюд.
«Супы полезны, но не обязательно включать их в ежедневный рацион. Есть мнение, что без супов развивается гастрит, язва. Но заболевания ЖКТ развиваются из-за воспалений, спровоцированных курением, плохим питанием, длительным приемом лекарств», — объяснила нутрициолог.
Сысоева уточнила, что супы нужно есть регулярно, если проблемы с ЖКТ уже появились. Однако употребления слишком горячих блюд нужно избегать, добавила эксперт.
Ранее диетолог Кристина Кузнецова назвала полезные привычки для быстрого похудения без вреда для здоровья. В частности, по ее словам, для эффективного похудения надо нормализовать питьевой режим.