![Крупная клубника на столе Крупная клубника на столе](https://resizer.mail.ru/p/8d1a2a53-1d7d-5b19-b0ee-68f3b1c33b00/AQAXfyZIgXesWW_TywjV6hiWXwOuX5ONC8VGINNONw2NBY5QWpWEug398ppTb7lfotc7LPSAtAWsrQVsdljddBZ4vHs.jpg)
Войтенко подтвердила, что клубника — ягода низкокалорийная и богатая витаминами группы B, E и А, витамином С. «Но, к сожалению, быстрее похудения от “клубничной диеты” вы получите аллергическую реакцию. Помните: все — яд, и все — лекарство», — заявила врач, объяснив, что и вред, и польза продуктов определяются их дозой.
Людям с сильными аллергиями, по мнению нутрициолога, лучше вовсе исключить клубнику из рациона. Ограничить потребление ягоды она порекомендовала и тем, у кого выявлены нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь, повышенная кислотность желудка, желчекаменная болезнь. «При подобных хронических диагнозах не следует использовать клубнику в качестве перекуса. Нужно есть ягоду строго после еды и в умеренных количествах, которое может назначить только врач», — объяснила Войтенко.
Ранее нутрициолог Анастасия Тараско рассказала, что жир на животе чаще всего появляется из-за неправильного питания и отсутствия физической нагрузки. По ее словам, многие люди винят во всем гормоны, но на деле такая причина ожирения встречается крайне редко.