Как выбрать предмет мебели так, чтобы не получить осложнения здоровья? Терапевт Кристина Заплавнова рекомендует избегать долгого сидения на табуретках, ведь это влечет опасности для позвоночника и ног. Об этом эксперт рассказала NEWS.ru.
— Конечно, эта мебель очень практична в небольшом пространстве, но вот минусов у табуретки гораздо больше. Этот предмет вызывает перенапряжение мышц спины и излишнюю нагрузку на позвоночник, не говоря уже о искривлении осанки и отеках ног, — заявила Заплавнова.
Напомним, что ранее врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказывал, что храп снижает слух. Причем и у храпящего, и у тех, кто рядом с ним. Причинами возникновения храпа часто являются усталость, простуда и употребление спиртного.
Стоит сказать, что ученые из Австралии выяснили, как снизить вероятность храпа. Поможет обилие растительной пищи в рационе, она уменьшит риск возникновение прерывистого сна на 19 процентов. Эксперты говорят, что избыточный вес — одна из главных причин остановки дыхания во сне.
