Зеваете днями напролет, и это при положенных восьми часах ночного сна?
Возможно, дело не в хронической усталости и даже не в питании — неожиданную причину снижения работоспособности назвала врач общей практики Лариса Алексеева в интервью изданию «Вечерняя Москва».
«В помещении, которое не проветривается, накапливаются метан, альдегиды и аммиак. Все это весьма вредные вещества для человека. Они вызывают ощущение усталости, сонливости, и снижается работоспособность», — рассказала Алексеева.
Специалист объяснила, что сонливость без явной причины может быть вызвана недостаточной вентиляцией помещения.
Эксперт посоветовала не надеяться на вентиляцию и по возможности регулярно впускать в жилище свежий воздух. Проветривание позволяет очистить окружающую среду от возбудителей инфекции, пыли и плесени, микробов и вирусов.
В противном случае кислорода может быть недостаточно для полноценной работы легких, и начнется кислородное голодание.
Это состояние обязательно даст о себе знать головной болью и зевотой.
