1. Апельсин
Сочный цитрус не только повышает настроение, но и пробуждает аппетит. Также этот аромат подходит в качестве дополнения к терапии при депрессивном состоянии и помогает при общей вялости.
2. Грейпфрут
Если вы часто плачете, не можете качественно работать и быстро теряете энергию, поставьте неподалеку от рабочего места свечу с ароматом грейпфрута.
Бодрящий запах поднимет настроение и поможет справиться с переутомлением.
3. Розмарин
Кустик с ароматной травой поможет при тревогах и стрессе. Он улучшит концентрацию внимания, укрепит нервы и стимулирует мозговую деятельность.
А еще розмарин классно выглядит в кашпо.
Но избегайте этого аромата, если у вас гипертония, бронхиальная астма или эпилепсия.
4. Лимон
Бодрящий и тонизирующий аромат лимона стимулирует работоспособность, улучшает умственную деятельность и просто поднимает настроение.
Идеально подойдет тем, кто пребывает в стрессе, жалуется на апатию и угнетенное состояние.
5. Ладан
Специфический густой аромат создает в интерьере атмосферу спокойствия и комфорта. Снимает тревожность, раздражительность, беспокойство, отлично борется со стрессом.
6. Герань
Аромат герани не только расслабляет и успокаивает, но даже уменьшает головную боль, которая вызвана спазмами сосудов.
Достаточно держать цветок в комнате, но при сильной мигрени можно перетереть листок в пальцах и помассировать ими виски.
7. Ромашка
Ромашка успокаивает в любом виде, будь то чай, настой для ванны или ароматическая свеча. Расслабляющие свойства цветка помогают справиться с перенапряжением в конце рабочего дня и настроиться на качественный отдых.
Запах ромашки хорош при бессоннице, а в некоторых случаях снимает головную боль, как и герань.
8. Лаванда
Самый популярный успокаивающий аромат — это, конечно, лаванда. Нейтральный запах оказывает одновременно и расслабляющее, и тонизирующее действие на нервную систему.
Благодаря этому легче работается, при этом снижается волнение и плаксивость, улучшается сон.
9. Мандарин
Аромат мандарина поможет, если вы хотите избавиться от стресса и раздражительности, а также повысить работоспособность.
Это теплый сладковатый запах, который дарит ощущение комфорта и умиротворенности.
10. Мята
Свежий и легкий запах мяты положительно влияет на нервную систему при стрессах, плохом сне, психологических перегрузках.
Мягко снимает головную боль и расслабляет, но в то же время освежает и не дает сильно замедляться.
11. Пачули
Прекрасный насыщенный спа-аромат, который можно использовать в квартире и на постоянной основе. Он дарит гармонию и умиротворение, повышает настроение и тонизирует, снимает мышечные спазмы.
12. Иланг-иланг
Чтобы создать нужное настроение и избавиться от стресса, нормализовать сон, побороть нервозность и вспышки агрессии, достаточно небольшого количества этого сладкого и насыщенного аромата.
Но если переборщить, то воздух в квартире будет слишком тяжелым.
Используйте его в ванной, чтобы превратить обычную гигиеническую процедуру в расслабляющий спа-сеанс.
