Ежедневно жители планеты выпивают больше миллиарда чашек кофе: кто-то смакует порцию эспрессо, кто-то балует себя кофейным коктейлем, а кто-то, пытаясь справиться с недосыпом, пьет чашку за чашкой.
Немногие знают, что кофе — это не просто напиток, дающий энергию. Регулярное употребление кофе полезно для здоровья, физического и ментального. Разберемся, чем полезен кофе, а кому все же стоит не злоупотреблять им.
5 причин пить кофе, которые можно привести его противникам, - в нашей галерее:
![1. Помогает худеть
Кофеин – не только основной компонент кофе, но и вещество, входящее в состав многих жиросжигающих пищевых добавок. Результаты некоторых научных исследований указывают на то, что кофе действительно может быть полезен для худеющих. 1. Помогает худеть
Кофеин – не только основной компонент кофе, но и вещество, входящее в состав многих жиросжигающих пищевых добавок. Результаты некоторых научных исследований указывают на то, что кофе действительно может быть полезен для худеющих.](https://resizer.mail.ru/p/fd7768ce-f9b3-55a2-a6c3-7939768fecd3/AQAXxB7terlKc-vTS11VlDhOUzTut7mRPEJzi8jYm66QgbJb_Ghnm5QfV1fK8ZDiF_VzVHqOPINNpU8J_j1r6OFLe0Y.jpg)
![Кофеин способен ускорять метаболизм – это значит, что жировые запасы будут расходоваться быстрее и эффективнее. Неприятная новость заключается в том, что заядлым кофеманам похудеть сложнее: эффект от употребления кофе у них менее выражен. Кофеин способен ускорять метаболизм – это значит, что жировые запасы будут расходоваться быстрее и эффективнее. Неприятная новость заключается в том, что заядлым кофеманам похудеть сложнее: эффект от употребления кофе у них менее выражен.](https://resizer.mail.ru/p/d8255c32-53ac-5d8d-bc50-379b3ca51cc3/AQAXfrE0FJ7ws1bsRPvmBb-ivBDwEKmGiAb6Ojpl1foLjtjFXiCHb1qM6vU5cM6nNWA1sBU2juW2K8uoAbDoa_FtFEw.jpg)
![Дом фаната кофеина: 5 причин пить кофе каждый день Дом фаната кофеина: 5 причин пить кофе каждый день](https://resizer.mail.ru/p/99640bcd-cbea-5304-8f85-334fe969b299/AQAXRWiNcFrJWYZSHrgBpmPky-rK1c3Tegl5e17Y7QiJImL8D5YaYmlN0O2GJUfWDgKU5fLPBW-JW7vlWH_kje6ev8I.jpg)
![Употребление кофе может стать одним из возможных способов профилактики этой болезни. У тех, кто каждый день выпивает 3-5 чашек кофе, риск развития Альцгеймера в пожилом возрасте оказался снижен на 65%. Употребление кофе может стать одним из возможных способов профилактики этой болезни. У тех, кто каждый день выпивает 3-5 чашек кофе, риск развития Альцгеймера в пожилом возрасте оказался снижен на 65%.](https://resizer.mail.ru/p/3fd1d9cf-47b6-5888-8ddd-793aec48be93/AQAXpybMLBibHC_dlV1BqfWIGP0fCohnOvdmGYbqFFPTZb5M-HEIyBk1oK0alLXsuJCeFpWsOYmerq0yK6klWwdQSZA.jpg)
![4. Помогает избежать развития инсульта
Противники кофе уверяют, что лучше воздерживаться от этого напитка, ведь он повышает артериальное давление. Это справедливо далеко не для всех и зависит от индивидуальных особенностей. 4. Помогает избежать развития инсульта
Противники кофе уверяют, что лучше воздерживаться от этого напитка, ведь он повышает артериальное давление. Это справедливо далеко не для всех и зависит от индивидуальных особенностей.](https://resizer.mail.ru/p/d7026cdc-09c9-58e3-ae0e-6f5abbba20b2/AQAXPVuvH5M2C1mg_iDxXE2_jOwXL6229qWEnIfzxjfWTwqr6f5_KVlWVTerGHpDhpbHcAKcVN3tnNAWiSyDP2KvmLU.jpg)
7