Новогодние праздники — время семейных застолий и посиделок с друзьями и родственниками. В этот период люди готовят много разнообразных блюд и больше едят. Однако мало, кто задумывается том, что длительное переедание негативно сказывается на здоровье.
Прежде всего, из-за избытка жирной и калорийной пищи, особенно мясных деликатесов, майонезных салатов и сладостей, в крови может значительно повыситься уровень холестерина. Это, в свою очередь, приводит к риску развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Начинают формироваться бляшки в сосудах, возникает угроза развития инсульта или инфаркта.
Печень — один из главных фильтров организма. При длительном избытке жирных и жареных блюд, нагрузка на орган сильно возрастает. По той причине может начать развиваться жировая болезнь печени, когда клетки органа накапливают жир и не могут выполнять свои функции. В числе симптомов — постоянная усталость, желтый оттенок кожи и увеличение печени.
Кроме того, переедание негативно сказывается на состоянии кожи. Избыток сахара и простых углеводов стимулирует выработку инсулина, что приводит к появлению угрей, высыпаний и преждевременному старению. Проблемы с пищеварением могут вызывать серьезные дерматологические проблемы.
Избыточное потребление соли и жиров в зимние каникулы нередко провоцирует повышение артериального давления. Такое состояние создает повышенную нагрузку на сердце и сосуды, увеличивается риск возникновения гипертонических кризов и развития сердечных заболеваний.
Еще одно неочевидное последствие переедания — увеличение нагрузки на суставы. Набранные килограммы ложатся тяжелым бременем на колени, бедра, позвоночник. Все это может спровоцировать воспаления и боли, сбои в работе костной ткани, развитие остеоартриты, что значительно ухудшает качество жизни.