Топ-10 самых комфортных тяжелых одеял в 2024 году

Разобраться в том, для чего нужны модели со стеклянными гранулами и лузгой, кому они подходят, а кому нет, помогла Людмила Тимошина, врач-сомнолог, автор блога ВК «Ваш врач сомнолог Тимошина Людмила Станиславовна». Редакция Дом Mail изучила варианты тяжелых одеял, которые можно купить, и нашла 10 лучших в 2024 году. 

Рейтинг топ-10 тяжелых одеял

Утяжеленные одеяла расслабляют и помогают быстрее уснуть, спать дольше и крепче. Они снижают тревожность в момент использования. Врач-сомнолог Людмила Тимошина отмечает: «Уменьшаются панические атаки, снижается страх перед чем-то новым. Также одеяла снижают чувство боли, что позволяет легче уснуть пациентам с хроническими недомоганиями». 

Гравитационные модели могут использоваться при:

• синдроме дефицита внимания и гиперактивности;

• синдроме беспокойных ног;

• болезни Альцгеймера;

• синдроме Туретта;

• эпилепсии;

• ДЦП и сенсорных нарушениях;

• изменениях в психическом статусе.

Если человеку трудно уснуть или нравится ощущать вес одеяла, но других показаний нет, утяжеленные модели тоже можно использовать. «Сенсорное воздействие стимулирует развитие нервной, иммунной, эндокринной систем», — резюмирует Людмила Тимошина. 

В обзоре редакция Дом Mail собрала 10 лучших вариантов одеял, которые сейчас можно купить. Выбирали по нескольким критериям:

• разный вес;

• разные виды утяжелителей;

• небольшие ячейки, чтобы не скомкался наполнитель;

• простые в уходе;

• с хорошими отзывами.

О том, как выбрать утяжеленное одеяло и кому оно точно не подойдет, читайте после рейтинга. 

1. Утяжеленное одеяло Aura

Тонкая всесезонная модель. Полутораспальное одеяло размером 140 x 205 см весит шесть килограмм. Утяжелитель — полимерные микросферы, которые распределены по специальным карманам внутри изделия.

По отзывам пользователей, одеяло достаточно теплое для зимы, чехол приятен к коже. Нет посторонних запахов. Необходимый уровень давления создается, так что спать под ним комфортно. 

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы:

• плотное

• гранулы распределены равномерно

• подходит для стандартного постельного

• нет посторонних запахов

Минусы:

• летом может быть излишне тепло

Где купить

• Aura Mattress

• Яндекс Маркет

• Ozon

2. Prime prive одеяло утяжеленное «лунд»

Необычное одеяло с двухслойным чехлом. Верх выполнен из велюра, низ — искусственный мех. Внутри полиэстер и стеклянные гранулы. Плотность наполнителя — 400 г/кв.м

Покупатели в отзывах отмечают, что комбинированная ткань тактильно приятная, прочная. Наполнитель не высыпается. За изделием несложно ухаживать: можно стирать в обычной машинке, которая подходит по весу. 

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы:

• плотное и удобное

• качественные швы

• есть крючки, чтобы легко вдевать в пододеяльник

• комфортный вес

Минусы:

• в пододеяльнике без креплений для крючка сбивается

• на чехле через год могут появиться катышки

• слишком теплое для лета

Где купить

• Яндекс Маркет

• Мегамаркет

• Ozon

3. Medsleep Одеяло утяжеленное 5 кг «Дефорте»

Недорогое утяжеленное одеяло со стандартным наполнителем. Весит всего пять килограмм, так что подойдет даже для новичков. Чехол из микрофибры хорошо пропускает воздух и не проводит статическое напряжение. 

Одеяло разделено кассетной стежкой на мелкие сегменты. Конструкция делает его крепче: стеклянные гранулы не сваливаются к одному краю, а распределяются равномерно.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы:

• подойдет для подростков и взрослых

• есть петли, чтобы закрепить в пододеяльнике

• не сбивается во время сна

• одеяло не комкуется

• ткань мягкая

Минусы:

• наполнитель немного шуршит

• трудно заправлять одному

Где купить

• Твой дом

• Яндекс Маркет

• Ozon

4. Утяжеленное одеяло Drёmky

Модель весом девять килограмм наполнена стеклянными гранулами. Чехол из натуральной ткани — в составе лен и хлопок.

По отзывам пользователей, начинать с такого веса покрывала не рекомендуется — может быть тяжело. Но для тех, у кого уже был опыт использования утяжеленных одеял, а масса тела соответствует, вариант от Drёmky кажется комфортным. Ткань чехла может показаться немного колючей — это из-за грубой обработки льна. 

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы:

• равномерно распределен наполнитель

• всесезонное

• хорошо прошито

• нет посторонних запахов

• 8 петель для крепления пододеяльника

• чехол из натуральных материалов

Минусы:

• ткань чехла немного колется

• трудно заправлять в пододеяльник

Где купить

• Dremky

• Ozon

• Wildberries

5. Утяжеленное одеяло Gravity Wicker от Askona

Необычная модель: выглядит как плед крупной вязки, так что может использоваться для украшения интерьера. Весит шесть килограмм.

По отзывам пользователей, одеяло теплое, эффектно смотрится в интерьере. Не имеет посторонних запахов, не шуршит. Не ограничивает движения. 

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы:

• оригинальный дизайн

• плотная и тугая вязка

• мягкое и приятное к телу

Минусы:

• дороже аналогов

Где купить

• Askona

• Wildberries

• Яндекс Маркет

6. Утяжеленное одеяло «Классическое» от «Не как все»

Вариант на 12 килограмм для тех, кому модели с весом шесть или восемь кажутся слишком легкими. Одеяло от бренда «Не как все» поставляется с чехлом для хранения — это удобно, если не нужно использовать его постоянно.

Пользователи отмечают, что утеплителя в модели нет, поэтому в холодное время года нужен дополнительный плед. Стеклянные гранулы внутри очень мелкие: если повредить швы, они могут высыпаться.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы:

• тяжелое

• прошито армированной нитью

• есть чехол для хранения

• есть петли для крепления в пододеяльнике

Минусы:

• без утепления

• очень мелкий наполнитель

Где купить

• Не как все

• Яндекс Маркет

• Ozon

7. Утяжеленное одеяло с лузгой гречихи «Био-текстиль»

Изделие с абсолютно натуральным наполнителем. Долговечное, прочное, стеганое: лузга гречихи распределена равномерно и не сбивается на одну сторону.

Наполнитель не греет сам по себе, так что зимой одеяло придется комбинировать с другим, более теплым. Изделия с лузгой нельзя стирать. 

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы:

• натуральный наполнитель

• гипоаллергенное

• пропускает воздух

• хорошая терморегуляция

Минусы:

• нельзя стирать в стиральной машине

• не такое мягкое, как аналоги

• не является согревающим

Где купить

• Био-текстиль

• Мегамаркет

• Ozon

8. Утяжеленное одеяло Gravitelle от Wistrova

Вариант для тех, кто любит потяжелее — вес одеяла составляет восемь килограмм. Чехол пошит из натуральной ткани с добавлением льна, благодаря чему хорошо вентилируется.

В наполнителе есть тенсель — это волокно, которое получают из эвкалипта. Оно помогает отводить влагу, сохраняет антибактериальный эффект. Одеяло стеганое: стеклянные гранулы не сваливаются в одну сторону. 

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы:

• большой вес

• плотность наполнителя 200 г/кв.м

• ровные швы

• красивая подарочная упаковка

Минусы:

• чехол не полностью натуральный

Где купить

• Wistrova

• Spim.ru

• Ozon

9. Утяжеленное одеяло Wellingravity

Тонкое одеяло весом шесть килограмм. Подходит для всех сезонов — плотность наполнителя 200 г/кв.м. 

По отзывам пользователей, отличается не совсем равномерным распределением веса: края значительно тяжелее середины. Поэтому одеяло не сползает во сне, но давит на тело по-разному — сверху оно чуть легче. 

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы:

• всесезонное

• ровные швы

• натуральный чехол

Минусы:

• неравномерно распределен наполнитель

Где купить

• Wellingravity

• Ozon

• Wildberries

10. Гравитационное одеяло Blue Sleep

Стеганое одеяло премиум-класса. От аналогов выше отличается в первую очередь материалом чехла — это 100% хлопковый сатин, дышащий и пропускающий воду. Ткань не вызывает аллергической реакции и раздражения. Не скатывается, долго сохраняет форму. 

Покупатели в отзывах отмечают безупречное качество швов. Наполнитель распределен по камерам в изделии равномерно, не скатывается. Одеяло тяжелое, но тонкое. Есть петли, чтобы прикреплять к пододеяльникам.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы:

• гипоаллергенный чехол из хлопкового сатина

• качественные швы

• экологичный наполнитель

• ткань чехла не скатывается

• пропускает воздух

Минусы:

• дороже аналогов

• летом может быть жарко

Где купить

• Blue Sleep

• Мегамаркет

• Ozon

Как выбрать тяжелое одеяло

Рассказываем, как подобрать одеяло, чтобы было комфортно.

1. Наполнитель

Для утяжеления используют стеклянные шарики, пластмассовые и даже стальные, полиэфирное волокно. Чаще всего одеяла с ними можно стирать. Реже — лузгу гречихи, песок, рис и гипоаллергенную гималайскую соль. Изделия с этими наполнителями стирать нельзя, допустима только сухая чистка.

2. Утепление

Стеклянные шарики или лузга не греют сами по себе. Поэтому на зиму нужно либо второе — легкое — одеяло, либо утеплитель в гравитационном. Подойдет холлофайбер, полиэстер, синтепух, спанбонд и другие варианты. Летом можно использовать утяжеленное одеяло без утепления, спать будет не жарко. 

3. Материал чехла

Верх и низ одеяла шьют из сатина, тика, микрофибры, льна и хлопка, полиэстера, вискозы, даже искусственного меха. Если одеяло будет использоваться в пододеяльнике, подойдет любой вариант. Если без, стоит учитывать особенности ткани. Например, лен может быть колючим, искусственный мех приятен на ощупь, но его сложно чистить.

4. Вес

Он должен составлять от 5 до 10% массы тела. Врач-сомнолог Людмила Тимошина приводит точные цифры: 

• для взрослых — от 2 до 15 кг;

• для детей весом до 32 кг — от 1,5 до 3 кг;

• для детей весом 30-60 кг — от 2 до 7 кг;

• для пожилых людей — от 2 до 3,5 кг. 

Комментарий эксперта

Прежде чем покупать одеяло, важно понять, кому его можно использовать. Людмила Тимошина отметила, что утяжеленные модели противопоказаны:

• детям до двух-трех лет;

• пациентам с синдромом обструктивного апноэ сна;

• людям с бронхиальной астмой и другими заболеваниями дыхательной системы;

• людям с нарушениями терморегуляции;

• тем, у кого есть сердечно-сосудистые нарушения или лимфостаз.

Не рекомендуется пользоваться гравитационными моделями при:

• начале менопаузы;

• беременности;

• клаустрофобии;

• повышенной тактильной чувствительности.

С осторожностью стоит отнестись к утяжеленным одеялам пожилым людям. Тем, кто не любит спать под одеялом в принципе или ощутил дискомфорт при первой попытке, от изделий с утяжелителями лучше отказаться. 

«Прежде чем купить, проведите эксперимент: попробуйте полежать под несколькими одеялами такого же веса дома. И ответьте себе на вопросы: любите ли вы носить тяжелые вещи? Как вы относитесь к тесным пространствам? Часто ли меняете позу, прежде чем уснете?» — комментирует врач-сомнолог. — «Желательно прежде чем использовать, исключить у взрослых и детей наличие синдрома обструктивного апноэ сна».

Людмила Тимошина подсказала, на что обратить внимание при выборе:

• Одеяло должно полностью закрывать человека, соответствовать размерам кровати и не свешиваться с нее.

• Оптимальный размер ячеек — 9 x 9 или 10 x 10, чтобы наполнитель внутри не двигался. 

• Лучший вариант — модели с ячейками и разным наполнителем, который можно менять в течение года.

• Семейной паре с разной весовой категорией лучше спать под отдельными одеялами. 

Обзор самых качественных тяжелых одеял

Собрали все самое важное про 10 лучших тяжелых одеял в одной таблице.

Автор: Анастасия Полухина
Эксперт: Людмила Тимошина, врач-сомнолог, автор блога ВК «Ваш врач сомнолог Тимошина Людмила Станиславовна»