«Там есть сахар, поэтому десерты из тыквы являются хорошей альтернативой сладкому. Человек, получая эти молекулы, лакомит рецепторы и удовлетворяет организм в целом. Жирорастворимые витамины кумулируют в печени, потом во время холодов поддерживают работоспособность, силу, энергию и иммунитет», — объяснила эксперт. Врач добавила, что в семечках тыквы содержится эстроген, который положительно влияет как на мужской гормональный фон, так и на женский.
По ее словам, индивидуальная непереносимость тыквы возникает крайне редко, но и только ей питаться нельзя. Ранее врач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева рассказала, что для здоровья зубов необходимо есть овощи и фрукты.
Они не только богаты питательными веществами, но и хорошо очищают от налета. Этому способствуют органические кислоты, которые находятся, например, в яблоках и клубнике.
