«Когда вы видите разбросанные вещи, немытую посуду, горы бумаг — ваш мозг тратит энергию на то, чтобы фильтровать этот шум. Он постоянно обрабатывает: “Это надо убрать, это надо разобрать, это я потом”. И это “потом” висит гирей на вашем подсознании. Это называется когнитивная перегрузка», — пояснила Миллер.
По словам специалиста, беспорядок может быть связан и с эмоциональным состоянием человека. При тревоге, депрессии или выгорании у него иногда просто не остается сил на уборку, поэтому хаос вокруг может становиться следствием внутреннего напряжения.
При этом начинать необязательно с генеральной уборки всей квартиры. Психолог считает, что первым шагом может стать наведение порядка хотя бы на одной полке или в одном углу — это поможет постепенно изменить обстановку вокруг себя.