Подготовка к экзаменам похожа на марафон, а не на спринт. И выиграют его не те, кто не спит ночами, а те, кто грамотно распределяет свои силы. Мы собрали пять полезных вещей, которые сделают учебу менее изматывающей.
Планер
Во время подготовки легко перепутать, что учить сегодня, что завтра, а что уже горит. Планер нужен, чтобы вынести все это из головы на бумагу или экран. Неважно, блокнот или приложение — главное, чтобы вам было удобно им пользоваться.
На что обратить внимание при выборе:
разбивка по дням и неделям;
возможность отмечать дедлайны и экзамены;
поле для приоритетов, а не просто список дел.
Наушники
Что может помешать учебе? Разговоры, бытовые или уличные звуки, шум от соседей. В такой ситуации пригодятся наушники — они создадут тихое пространство, даже если вокруг неидеальные условия. Включить можно не только музыку, но и белый шум, звуки дождя или lo-fi.
На что обратить внимание при выборе:
комфорт при длительном ношении;
активное шумоподавление;
четкий звук для прослушивания лекций и вебинаров;
микрофон.
Умный будильник или устройство для контроля сна
Во время экзаменов многие жертвуют сном. Кажется, что еще час за конспектами важнее, чем выспаться. На практике все наоборот: недосып ухудшает память, снижает концентрацию и повышает тревожность. Чтобы выстроить здоровый режим, используйте специальные гаджеты: световой будильник поможет легче проснуться, а фитнес-браслет разбудит в легкой фазе сна.
Канцелярия
Визуальная разметка помогает мозгу лучше ориентироваться в материале. Используйте цветовое кодирование: один цвет — одна тема или предмет. Так повторять материал перед экзаменом будет проще.
Что может пригодиться:
цветные ручки;
маркеры и текстовыделители;
стикеры и закладки.
Аксессуары
Сделайте свое рабочее место удобным, чтобы не приходилось вставать разминаться или наливать кофе. Например, ортопедическая подушка поддержит поясницу, подставка под ноутбук поможет не горбиться, а термокружка — держать горячий напиток под рукой.
