Лето — замечательное время года, но изнуряющая жара в квартире может превратить его в настоящее испытание. Впрочем, существуют проверенные способы создать комфортный микроклимат и пережить зной, даже не имея кондиционера.
Ограничить поступление тепла
Самый эффективный способ борьбы с жарой — предотвратить ее проникновение в квартиру. В дневное время, особенно в пик солнечной активности, необходимо плотно закрывать окна, шторы или жалюзи. Светлые, плотные занавески или специальные солнцезащитные пленки на окнах отражают солнечные лучи и значительно снижают нагрев помещения. Открывать оконные створки для проветривания лучше вечером и ночью, когда температура на улице становится ниже, чем в квартире. Быстро освежить обстановку небольшой сквозняк.
Использовать вентиляторы
Вентилятор — доступное и эффективное средство для создания прохлады. Он не охлаждает воздух, но создает движение воздушных масс, что способствует испарению влаги с кожи и создает ощущение прохлады. Для усиления эффекта можно поставить перед вентилятором емкость с холодной водой или льдом — обдувая холодную поверхность, устройство будет распространять по комнате более прохладный воздух. Важно не забывать периодически проветривать помещение, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
Увлажнять воздух
Когда в квартире сухой воздух, жара переносится тяжелее. Рекомендуется регулярно проветривать квартиру, особенно после дождя, когда воздух насыщен влагой. Можно также использовать увлажнитель или развешивать по дому влажные простыни и полотенца. Еще один вариант — поставить таз с водой перед вентилятором. Испаряющаяся влага будет охлаждать воздух и создавать более приятную обстановку.
Ограничить использование нагревательных приборов
В жаркую погоду лучше не пользоваться бытовой техникой, которая выделяет тепло. Речь идет про духовку, варочную панель, утюг, фен, компьютер и другие электроприборы. Готовить же стоит легкие блюда, не требующие длительной термической обработки. Необходимо отключить от сети все устройства, которые не используются, поскольку даже в режиме ожидания они выделяют небольшое количество тепла.
Создать прохладу с помощью воды
Водные процедуры — отличный способ охладиться в жару. Принимать прохладный душ или ванну можно по несколько раз за день. Помогут освежиться и обтирание лица, шеи, рук и ног влажным полотенцем и использование пульверизатора с водой. Свободная одежда из натуральных тканей, вроде хлопка и льна, хорошо пропускает воздух и позволяет коже дышать. Для того, чтобы избежать обезвоживания, пьют больше воды, разведенных соков, морсов, компотов и зеленого чая.