5 ошибок в уходе за постельным бельем, которые могут испортить ваш сон и здоровье

Как сохранить спальные принадлежности чистыми и свежими.
Галина Кобец
Автор Дом Mail
Постельное белье в интерьере
Источник: Freepik

Правильный уход за постельными принадлежностями напрямую влияет на качество сна и общее самочувствие. Некоторые привычки могут обернуться проблемами с кожей, респираторными недугами и бессонницей. Чтобы просыпаться отдохнувшими и выглядеть свежо, важно следить за состоянием текстиля в спальной комнате

Один из важных моментов — чистота спальных комплектов, что в большей мере касается наволочек. На этих изделиях скапливаются пот, кожное сало и микробы, поэтому менять их необходимо чаще, чем простынь и пододеяльник. Грязная наволочка может стать причиной раздражения кожи лица, появления высыпаний и аллергических проявлений. Рекомендуется менять чехлы для подушек дважды в неделю, особенно если есть проблемы с кожей и склонность к аллергическим реакциям. 

Чехол для матраса незаслуженно считается лишним аксессуаром, а ведь он защищает мягкое ложе от загрязнений, пыли и влаги. К тому же без него на постели быстро скапливаются пылевые клещи и бактерии. Использование чехла значительно продлевает срок службы матраса и способствует созданию более здоровой атмосферы для сна.

Еще одна частая ошибка в уходе за текстилем — выбор неправильного режима стирки. Многие выбирают программу для деликатных тканей, чтобы постельное белье медленнее изнашивалось. В итоге это приводит к тому, что на вещах остаются аллергены и микробы. Лучше использовать режим, который соответствует типу ткани. Кроме того, избавиться от большинства вредных микроорганизмов помогает высокая температура воды. Оптимальный вариант — стирка на 60°C. 

Женщина кладет постельное белье в стиральную машину
Источник: Image by Freepik

Как правило, после пробуждения мы стремимся сразу застелить кровать и навести порядок. Однако не стоит торопиться, ведь во время сна белье впитывает влагу от пота и дыхания. Во влажной среде быстро размножаются бактерии и грибки. Лучше дать постели какое-то время проветриться и просохнуть, а затем уже прикрыть спальное место покрывалом. 

Не стоит также загружать слишком много постельного белья в барабан. Когда стиральная машина переполнена, вещи плохо очищаются во время стирки. Помимо этого, из волокон ткани не до конца вымывается моющее средство. Все это может привести к тому, что спальные принадлежности останутся грязными, будут неприятно пахнуть, что негативно скажется на состоянии кожи. Важно, чтобы белье свободно располагалось в барабане.