Неважно, отопительный сезон только предстоит или уже в самом разгаре — вот то, что стоит запомнить о температуре в квартире в осенне-зимний период:
- Чрезмерная духота в квартире негативно влияет на здоровье сердца и сосудов, снижает работоспособность и качество сна. Постоянная прохлада может спровоцировать появление симптомов ОРВИ, обострение хронических болезней костей и мышц.
- Рекомендуемая температура воздуха в жилых комнатах в отопительный сезон — 18–24°С, а наиболее комфортная — 20–22°С.
- Измеряйте температуру в квартире с помощью термометра, установив его посередине самой большой комнаты, но не ближе 50 см от ближайшего радиатора.
- Температуру дома можно изменить путем утепления окон и дверей, установки обогревателей и программируемых термостатов, покупки текстиля (ковров, плотных штор).
- На субъективное восприятие температуры также влияют влажность воздуха, цвета интерьера, наличие холодных поверхностей (полы, стены), а также сквозняки.
О каждом из пунктов рассказываем подробнее ниже.
Температура в жилых помещениях по нормативам СанПиН и ГОСТ
Согласно нормам, действующим на территории РФ, (1, 2) нормальная температура в квартире или жилом доме — не меньше +18 °C. В угловых комнатах и вовсе — от +20 °C. Немного отличаются нормы в северных регионах, где средняя температура пяти наиболее холодных дней сезона -31 °C и ниже. Там эти показатели +20 °C и +22 °C соответственно.
Правительство достаточно жестко регламентирует требования к температуре в жилых помещениях. За каждый час отклонения температуры воздуха от нормы, вы можете потребовать снизить размер платы на 0,15% (за сутки — на 3,6%). Это право описано в Постановлении Правительства №354 (3).
Допустимая и оптимальная температура в отопительный сезон
В действительности, для каждой комнаты предусмотрены свои температурные нормы в осенне-зимний период.
| Помещение | Допустимая температура воздуха, °С | Оптимальная температура воздуха, °С | |
| Жилая комната | 18–24 | 20–22 | |
| Жилая комната (в районах с температурой наиболее холодной пятидневки -31°С и ниже) | 20–24 | 21–23 | |
| Кухня | 18–26 | 19–21 | |
| Ванная, совмещенный санузел | 18–26 | 24–26 | |
| Туалет | 18–26 | 19–21 | |
| Помещения для отдыха, учебы, работы | 18–24 | 20–22 |
Станислав Шахнов, коммерческий директор агентства недвижимости «Тропа.РФ», отмечает:
«Важно помнить и о субъективном восприятии температуры каждым человеком. Помимо реальной температуры воздуха на нас могут влиять и другие факторы. Например, высокая влажность создает ощущение духоты, а низкая — наоборот, прохлады. Идеальная влажность в помещении — 30–45%.
Кроме того, важна температура поверхностей. Холодные стены и полы, большие окна могут ухудшать общее восприятие температуры, даже если она в пределах нормы. Важна и правильная циркуляция воздуха. Даже небольшие сквозняки могут создать ощущение сильного холода, а непроветренное помещение, напротив, кажется очень душным.
Еще один совет: согреться в квартире можно просто заменив лампы в люстре на более теплые по цвету. Дело в том, что оттенки интерьера влияют на психологическое восприятие температуры, и холодный свет порождает ощущение прохлады».
Как правильно замерить температуру в квартире
Некоторые просто вешают термометр в углу комнаты и ориентируются на него. Однако это не совсем правильный метод. Если вы хотите измерить точную температуру в квартире, то действуйте по этому плану:
1. Закройте все окна и двери в квартире. Подождите 10 минут.
2. Подготовьте термометр с точностью измерения до половины градуса Цельсия. В идеале используйте прибор, прошедший метрологическую проверку, но такой есть далеко не у всех.
3. Найдите центр самой большой комнаты в доме. Точка измерения должна находится дальше на расстоянии минимум полуметра от батареи.
4. Установите термометр на высоту одного метра примерно на 7 минут.
Готово! Теперь вы знаете точную температуру в квартире. При необходимости (если она сильно отклонена от допустимой нормы) можно вызвать УК и оформить акт замера температуры воздуха.
Что делать, если температура в квартире ниже минимально допустимой
Если температура воздуха в квартире в отопительный сезон опускается ниже нормативных значений, нужно действовать по стандартной процедуре — обратиться в управляющую компанию или ТСЖ, зафиксировать проблему письменно и потребовать провести замеры температуры с составлением акта.
Свяжитесь с управляющей компанией или председателем ТСЖ (контакты обычно указаны в квитанции).
Подайте письменную претензию с требованием провести официальный замер температуры.
При необходимости пригласите представителя жилищной инспекции или независимого эксперта для повторной проверки.
На основании акта требуйте перерасчет платы за отопление при предоставлении услуги ненадлежащего качества.
Если управляющая компания не реагирует, обратитесь с жалобой в государственную жилищную инспекцию, местный департамент ЖКХ или Роспотребнадзор.
При полном игнорировании проблемы разрешается обратиться в суд для защиты прав и взыскания убытков.
Все обращения фиксируйте письменно и сохраняйте копии документов — это поможет быстрее добиться решения ситуации и получить компенсацию за некачественные услуги.
Как самостоятельно повысить температуру дома
Сделать температуру в квартире ниже просто — достаточно приоткрыть форточку или поставить вентилятор. Если вам, наоборот, холодно, то вы тоже можете исправить ситуацию собственноручно. Подготовили для вас несколько лайфхаков.
Утеплите окна и двери. Это можно сделать с помощью ваты, поролона, специальной уплотнительной ленты или теплосберегающей пленки. Дело в том, что окна и двери — один из основных источников потери тепла, даже небольшие щели могут значительно повлиять на микроклимат в квартире.
Используйте текстиль.Теплые ковры, пледы и шторы могут значительно улучшить теплоизоляцию. Ковры на полу сохраняют тепло, а плотные шторы снижают потерю тепла через окна до 25%.
Сделайте перестановку. Обратите внимание: возможно, мебель блокирует потоки теплого воздуха от батарей. В таком случае лучше передвинуть ее. Кроме того, шкафы и комоды, например, можно использовать для создания дополнительных барьеров от сквозняков при проветривании.
Купите обогреватель. Если вам не хватает тепла от батареи, обогреватели могут быстро поднять температуру в квартире. Выберете наиболее подходящую для вас модель и расположите ее так, чтобы тепло распределялось по комнате равномерно.
Используйте программируемые термостаты. Это устройства, которые позволяют автоматически управлять температурой в помещении. Их можно подключать к электрическому или индивидуальному водяному отоплению. Использование программируемых термостатов снижает расходы на отопление на 10–20%.
К чему приводит несоблюдение температурных норм в квартире
Микроклимат в доме на самом деле сильно воздействует на самочувствие его обитателей, хотя зачастую они об этом даже не подозревают. Так, чрезмерная духота может негативно повлиять на работоспособность и здоровье сердечно-сосудистой системы. Спать в жарком помещении вообще противопоказано: из-за высокой температуры повышается давление, может начаться обезвоживание, ухудшается качество сна.
Когда в квартире слишком холодно — это тоже плохо. Если вы дрожите, сидя за рабочим столом или читая книгу, это как минимум мешает вам сосредоточиться. Низкая температура может стать причиной обострения хронических болезней костно-мышечной системы, появления насморка. Кроме того, от постоянного холода кровь сгущается, что повышает риск образования тромбов.
Не допускайте перепады температуры в квартире, если у вас есть ребенок. Они негативно сказываются на здоровье малыша, особенно если он склонен к простудным заболеваниям.
Вам может быть комфортно в холоде или жаре, но помните, что нарушение нормального теплового режима в квартире может вызвать проблемы со здоровьем. Это основной довод в пользу соблюдения установленных норм.
Список источников:
1. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 № 3
"Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 2.1.3684-21 "Санитарно-эпидемиологические требования к содержанию территорий городских и сельских поселений, к водным объектам, питьевой воде и питьевому водоснабжению, атмосферному воздуху, почвам, жилым помещениям, эксплуатации производственных, общественных помещений, организации и проведению санитарно- противоэпидемических (профилактических) мероприятий"
2. ГОСТ 30494-2011. Параметры микроклимата в помещениях
3. Постановление Правительства РФ от 6 мая 2011 г. N 354 «О предоставлении коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов»
