В сентябре жизнь вчерашних дошколят круто меняется. Еще пару месяцев назад они беспечно играли и гуляли, а единственной ответственностью было выучить стишок на утренник. Теперь им придется рано вставать и активно заниматься умственной работой. А если к урокам добавляются дополнительные занятия в кружках и секциях, ребенок устает еще больше.
Чтобы помочь адаптироваться к переменам и поддержать первоклассника, организуйте комфортную среду дома. Вот с помощью каких вещей это можно сделать.
1. Будильник с имитацией рассвета
Многие из нас с дрожью вспоминают пронзительное, как школьный звонок, дребезжание, которое будило нас в детстве. Сейчас есть гораздо более мягкие и дружественные варианты, которые помогут проснуться вовремя.
Будильник с имитацией рассвета — это часы с лампой, которая мягко и постепенно прибавляет яркость, подражая восходу солнца. В совокупности с приятной музыкой это облегчит ранний подъем к первому уроку.
Цена от 1100 рублей.
2. Электрическая вафельница
Если у вас еще нет этого кухонного девайса, самое время его купить. Тесто для вафель сделать несложно, зато в него можно добавить тертые овощи, сыр и зелень. Вафли делают сладкие и несладкие, а есть их ребенок может с тем, что ему по душе, например, со сливочным сыром или вареньем. А еще вафли быстро пекутся: 10—15 минут — и горячий сытный сбалансированный завтрак готов.
Цена от 1300 рублей.
3. Умная колонка
Если у ребенка еще нет этой электронной подружки, самое время ее завести. Умная колонка может включить аудиокнигу или музыку, ответить на вопрос или просто поболтать с ребенком. При этом школьник не напрягает глаза: ему и так достаточно много приходится делать это в течение дня.
Важно: следите, чтобы первоклассник сам выполнял задания, а не просил у искусственного интеллекта, например, решить пример за него.
Цена от 5500 рублей.
4. Растущий стул
Сидеть прямо, как учат в школе, непросто: устает спина, напрягается шея, хочется ссутулиться и подпереть рукой щеку. Для дома можно купить специальный растущий стул: у него регулируется высота, спинка поддерживает позвоночник и есть подставка для ног. Стоит он дороже обычного школьного, зато и использовать можно, как минимум, класса до пятого-шестого.
Цена от 2400 руб.
5. Яркая лампа
У многих школьников через несколько месяцев учебы начинает падать зрение. Чтобы этого не случилось, офтальмологи рекомендуют ежедневно гулять на улице в светлое время суток, ограничить экранное время и, конечно, обеспечить хорошее освещение на рабочем столе. Сегодня можно купить множество вариантов, но предпочтение лучше отдать умным моделям, которые снабжены опцией регулирования яркости. Есть лампы с гибкой стойкой и даже с двумя светодиодными светильниками: с такой рабочая зона точно будет хорошо освещена.
Цена от 700 руб.
6. Подставка для книг
Эта простая и совсем недорогая вещь из нашего детства часто оказывается недооцененной, а зря. Подставка для книг экономит место на рабочем столе, освобождает руки и позволяет не наклонять голову при чтении, а значит, не напрягать шею. Можно купить самую простую с пластиковым основанием и металлическим держателем, выбрать вариант с любимым мультипликационным героем ребенка или приобрести мини-комплекс: подставка для книг, держатели для ручек и для бумаг в одной конструкции.
Цена от 30 рублей.
7. Ортопедическая подушка
Ребенок устает в школе, и ему необходим качественный сон. Его составляющие — это свежий, прохладный и увлажненный воздух в комнате, темнота, достаточное количество часов для отдыха. Но важно и то, на чем спит ребенок. Неудобная подушка заставляет напрягать мышцы шеи, могут появиться боли, в том числе, и головные.
Ортопедические подушки «запоминают» положение головы и шеи, снимают с них нагрузку и позволяют лучше выспаться.
Важно: обязательно проконсультируйтесь с педиатром или детским ортопедом, какую подушку лучше выбрать первокласснику.
Цена от 1700 руб.
8. Утяжеленное одеяло
Еще одна находка для крепкого сна. В такое одеяло в качестве наполнителя помещают гипоаллергенные микрогранулы. Их вес комфортно давит на человека, позволяя ему крепче и спокойнее спать и лучше высыпаться. Такое одеяло недешевое, зато чаще всего всесезонное: под ним комфортно и зимой, и летом.
9. Увлажнитель воздуха
Чтобы ребенок лучше себя чувствовал в квартире с центральным отоплением и меньше болел в осенне-зимний сезон, стоит озаботиться приобретением увлажнителя воздуха. Прибор распыляет воду, это помогает легче дышать, поэтому находиться в такой комнате комфортнее. К тому же в увлажненном воздухе хуже распространяются вредоносные микроорганизмы.
Увлажнители бывают самыми разными: от компактных моделей на прикроватную тумбочку до объемных напольных агрегатов в комнаты большого метража.
Цена от 1400 рублей.
Мария Сергеева
