О пользе зеленого чая матча ходят легенды. Не так давно биологи доказали, что матча способна избавить от депрессии и тревожности. А нутрициологи сходятся во мнении, что этот чай способствует снижению веса и замедляет старение кожи. Эти два рецепта напитков с матчей от ИА PrimaMedia точно не оставят вас равнодушными.
Банановый матча-смузи
Ингредиенты:
- Зеленая матча — ½ чайных ложки
- Банан — 1 шт.
- Мороженое пломбир — 2 столовые ложки
- Молоко — 200 мл
- Кокосовый сахар — по вкусу.
Как готовить
Взбейте матчу с небольшим количеством горячей воды в блендере Добавьте туда банан. Взбейте Добавьте пломбир и влейте молоко. В самом конце добавьте кокосовый сахар по вкусу.
Айс-матча с малиной
Ингредиенты:
- Зеленая матча — ½ чайных ложки
- Малиновый сироп или конфитюр
- Молоко — 200 мл
- Лед — 3 кубика.
Как готовить
Взбейте матчу с небольшим количеством горячей воды в блендере или с помощью капучинатора (матчу нужно будет добавить в самом конце) Возьмите стакан и налейте туда малинового сиропа Вылейте туда молоко Добавьте лед Влейте матчу.
