О том, что должно быть в ней, 3 июля рассказала «Известиям» врач общей практики, руководитель отделения неотложной и экстренной помощи Европейского медицинского центра Марина Бережная.
Так, важно взять в путешествие достаточное количество препаратов, которые вы или ваши близкие принимаете на постоянной основе и проверить их сроки годности, целостность упаковки и пополнить запас при необходимости, отметила врач. В числе этих препаратов могут оказаться жизненно важные, приобрести которые в другой стране или городе может быть крайне сложно, добавила она.
Путешествия — это не только положительные эмоции, но и джетлаг, смена климата и привычной диеты. Всё это стресс для организма и иммунитета: вероятность заболеть становится выше, напомнила эксперт.
«Не забудьте взять с собой жаропонижающие препараты, которые помогут быстро справиться с повышением температуры, жаром, ознобом и другими неприятными симптомами. К тому же во многих странах эти препараты продаются только по рецепту, поэтому лучше подготовиться заранее», — сказала врач.
По словам Бережной, еще одна неприятность, связанная с путешествиями, — аллергия. Сложно спрогнозировать, как организм отреагирует на изменения в привычной системе питания и блюда местной кухни, отметила она.
«Возьмите с собой антигистаминные препараты новейшего поколения, чтобы зуд, покраснения и другие неприятные симптомы аллергии не омрачили ваше путешествие», — посоветовала врач.
Кроме того, по ее словам, непривычные для организма блюда могут спровоцировать сбои в работе пищеварительной системы, поэтому положите в аптечку спазмолитики и энтеросорбенты.
При сборе аптечки врач рекомендовала выбирать препараты, которые знакомы и которые человек принимал ранее.
«Так вы защитите себя от дополнительных рисков, в том числе аллергических реакций на новые препараты», — отметила она.
Врач Скандинавского центра здоровья Галина Рогожкина 29 июня в беседе с «Известиями» рассказала, как помочь себе при пищевом отравлении. Основные симптомы пищевого отравления — тошнота, рвота, диарея, боли в животе, слабость, головокружение, головная боль с мушками перед глазами и повышение температуры, сообщила врач.
При появлении первых симптомов следует сразу принять сорбенты по инструкции. При потере жидкости важно выпить раствор с солью — это способствует задержке воды в организме и поможет организму дождаться медицинской помощи, рассказала Рогожкина.
