Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
Фоторепортажи
14Кабинет со спальней Александра Розенбаума
22Квартира Екатерины Стриженовой и её мамы

9 способов справиться со стрессом во время ремонта (а что еще делать?)

Стресс во время ремонта нередко возникает из-за незнания процесса, страха быть обманутым строителями, нехватки бюджета, а еще из-за конфликтов с соседями. Стресс возрастает, если во время ремонта приходится жить в квартире. Даем советы, как можно сберечь свои нервные клетки.

1. Изучить процессы ремонта

Источник: Unsplash

Чтобы вопросы строителей не вгоняли в тупик и не приходилось вслепую доверяться незнакомым людям, изучите, хотя бы поверхностно, основные вопросы ремонта. Заказывая выравнивание стен, установку окон и укладку плинтуса, прочтите пару статей о том, как принимать такие работы и какие ошибки чаще всего допускаются при их выполнении. Так будет меньше страха принять некачественную работу и упустить что-то важное.

2. Познакомиться с порядком проведения шумных работ

Изучите часы, в которые можно проводить шумные работы в вашем регионе, чтобы избежать выяснения отношений с соседями. В Москве, например, действуют такие правила. Они могут несколько отличаться в зависимости от региона и даже дома.

  • Шуметь в выходные и праздники нельзя.
  • В рабочие дни и в субботу можно проводить ремонт с 9 утра до 19 вечера, с перерывом с 13 до 15 часов.
  • Для новостроек есть исключение: в течение 1,5 лет после сдачи дома можно игнорировать дневной перерыв.

Также в идеале можно встретиться с соседями и предупредить их о намечающемся ремонте. Возможно, они смогут скорректировать свои планы, чтобы не оставаться дома во время шумных работ.

Источник: Unsplash

3. Позаботиться о сне и питании

Сбитый режим сна и нарушенное питание — ежедневные причины стресса, с которыми сталкиваются многие живущие в квартире во время ремонта. Поэтому постарайтесь обустроить комфортное место для сна в той комнате, где не идет ремонт, и не работать допоздна. Тем более, что все шумные работы должны быть остановлены в 19:00.

Если приходится ночевать на объекте, заведите удобную раскладушку или надувной матрас.

Также принесите с собой чайник и установите переносную плиту, чтобы не питаться всухомятку. Все это можно приобрести на сайтах подержанных вещей и продать после окончания ремонта.

Источник: ShutterStock

4. Завести коробку для важных мелочей

Еще одна распространенная причина стресса для тех, в чьем доме идет ремонт — в беспорядке сложно найти важные вещи. Заведите картонную коробку и складывайте туда все важное: документы, ключи от квартиры и машины, рабочего кабинета, кошелек. Именно такие мелочи чаще всего теряются в масштабном беспорядке и становятся причинами опозданий и домашних ссор.

Можно также завести коробку для гигиенических принадлежностей, столовых приборов и тарелок — всего, что используется каждый день и для чего временно нет полок и шкафов.

Источник: Unsplash

5. Хранить одежду в чехле

Ремонт сопровождается большим количеством пыли и грязи, которые попадают даже в закрытые шкафы.

Если утром перед выходом на работу осознать, что костюм пришел в негодность, уровень стресса ощутимо поднимется. Поэтому храните одежду на вешалках и в прозрачных чехлах на молнии. Так она останется чистой и по-прежнему будет видно, что где висит.

То же касается обуви — лучше не оставлять ее в коридоре на полу. Заведите коробки для обуви и прячьте ее в них, чтобы не чистить каждое утро.

Источник: Unsplash
Источник: ShutterStock

6. Делать запас времени и денег

Одна из самых весомых причин для стресса у тех, кто делает ремонт самостоятельно — страх не уложиться в сроки и бюджет. Поэтому при планировании ремонта всегда закладывайте запас времени и денег. Чем меньше у тех, кто делает ремонт, опыта и помощи специалистов со стороны, тем больше этот запас должен быть.

Источник: Unsplash

7. Приобрести профессиональные беруши

Ежедневный постоянный шум от инструментов и громкие разговоры рабочих очень изматывают нервную систему. Приобретите хорошие силиконовые беруши или закажите индивидуальные, которые сделают по слепку уха. А если делаете ремонт своими руками, ищите в строительном магазине защитные наушники с пометкой «для шумных производств».

Также защита для слуха понадобится всем членам семьи, которым приходится работать или делать уроки в то время, пока в соседней комнате идут работы. Позаботиться стоит и о домашних питомцах, если они боятся громких звуков. Например, на собаку можно надеть мягкий обрезанный носок, чтобы прижать уши к голове.

Источник: Unsplash

8. Купить тапочки с прорезиненной подошвой

Еще один повод для травм и стресса — гвозди, шурупы и каменные осколки, валяющиеся на полу. Заведите всем членам семьи тапочки на толстой резиновой подошве, чтобы защитить ноги.

Источник: Unsplash

9. Установить манеж для детей и вольер для домашних животных

Если нет возможности вывезти маленьких детей и домашних питомцев из квартиры, в которой идет ремонт, позаботьтесь об их безопасности и своем спокойствии. Для детей подойдет огороженный манеж с мягким покрытием внутри и различными игрушками. А для собак и кошек — квартирный вольер.

Источник: ShutterStock
Источник: Instagram: @mydogua

Переделка до 15 тысяч рублей: что купить на эти деньги — узнайте из нашего видео