Что не так с вашей кроватью или спальней

Трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью, плохие сны. Возможно, дело вовсе не в стрессе, как часто утверждают психологи, а в вашей собственной спальне или кровати. Выясняем, что с ними может быть не так.

Возможные причины смотрите в нашей галерее:

В спальне стоит рабочий стол. Рабочее и спальное пространства лучше разграничить. Спальня — место отдыха и сна. Если вы работаете в этом же помещении, организм воспринимает спальню как место труда. Переключиться в режим отдыха ему становится сложнее.

Трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью, плохие сны, возможно, беспокоят вас вовсе не из-за стресса, как часто утверждают психологи

Посмотрите наше видео о том, что делать, если завелись клопы:

Контент недоступен